豆腐とたまごの中華スープ

豆腐とたまごの中華スープ

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長ねぎとたまごの中華スープ🍲♡
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#あぴ豆腐料理
#あぴ長ねぎ料理
#あぴたまご料理
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大人2人前 ⏰所要時間10分
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□長ねぎ1/2本
□絹豆腐100g
□たまご1個
A水400ml
A鶏がらスープの素小さじ5
A醤油小さじ1
Aごま油大さじ1
A塩コショウ適量
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1
長ねぎは輪切りにする。
絹豆腐は1cm角に切る。
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2
鍋にAを入れて中火で加熱する。
長ねぎ、豆腐、たまごを入れてたまごが固まったら火からおろす。
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お好みで生姜や韓国海苔を入れても🙆‍♀️♡
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食事制限なし ×
筋トレ・ストレッチ・マッサージ・フォームローラー
着圧スパッツ(グラマラスパッツ・𝗚𝗬𝗨𝗚𝗬𝗨𝗚𝗬𝗨)
半身浴・サウナ
できることは全てやっているよ🤢❤
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使っているものはハイライトに
まとめているので見てみてください🙇🏻‍♀️💓
➤ @apii_diet52
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➥ 自己紹介✨
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165cm 50kgあぴです !!
𝟭人目妊娠時に＋𝟭𝟴𝗸𝗴
𝟮人目妊娠時に＋𝟭𝟲𝗸𝗴
𝟯人目妊娠時に＋𝟭𝟴𝗸𝗴
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➤産後2ヶ月で-16kg
➤産後6ヶ月に-18kg
産前よりきれいな身体を目指して頑張ってます✨

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👨🏻‍🍳 @apii_cook
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