革命起こした。火を使わない!凄く使える!鶏むね肉が極上のしっとり蒸し鶏!簡単作り置き副菜3品 無限きゅうり常備菜 サラダ 夏野菜 中華料理プロ 高血圧低糖質ダイエット 電子レンジ レシピ

これは凄い使える!
火を使わない!電子レンジで
鶏むね肉が今までにない極上のプリプリ柔らかしっとり食感にする裏ワザ。
究極の蒸し鶏!
簡単作り置き常備菜副菜おつまみレシピ3品。

【極上蒸し鶏】
材料
鶏むね肉 1枚350g
塩 小さじ1/2
酒 大さじ5
ネギの青いとこ 1本分
生姜 5g

【極上の蒸し鶏冷菜】
ほぐした蒸し鶏 60g
鶏の漬け汁 大さじ1/2
酢 小さじ1/3
ごま油 小さじ1/2
かけるだけ!
トマト好みで

【無限ネギ和え】
刻んだ鶏皮 1枚分
鶏のつけ汁 大さじ1/2
味ぽん 小さじ1
オイスターソース 少々
ごま油 小さじ1/2
いりごまぱらり
和えるだけ
作り置き日持ち3日

【無限鶏きゅうり】
きゅうり 2本
ほぐした蒸し鶏 250g
きび砂糖(砂糖大さじ1)
お酢 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
醤油 大さじ1
いりごまとすりごま 各大さじ1
ごま油 大さじ1
和えるだけ
ピリ辛好きなら豆板醤小さじ1/2
作り置き日持ち3日

[Superb steamed chicken] material 1 chicken breast 350g 1/2 teaspoon salt 5 tablespoons sake 1 green onion ginger 5g [Excellent steamed chicken cold dish] 60g steamed chicken 1/2 tablespoon chicken marinade 1/3 teaspoon vinegar 1/2 teaspoon sesame oil Just apply! I like tomatoes [Infinite green onion dressing] 1 piece of chopped chicken skin 1/2 tablespoon chicken dipping sauce Ajipon 1 teaspoon a little oyster sauce 1/2 teaspoon sesame oil roasted sesame seeds Just mix it up Make ahead and keep for 3 days [Infinite chicken cucumber] 2 cucumbers 250g steamed chicken Cane sugar (1 tablespoon sugar) 1 tablespoon vinegar 1 teaspoon oyster sauce 1 tablespoon soy sauce 1 tablespoon each of roasted and ground sesame seeds 1 tablespoon sesame oil Just mix it up If you like spicy, 1/2 teaspoon bean sauce Make ahead and keep for 3 days

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22 Comments

  1. イイネしてね👍

    これは凄い使える!
    火を使わない!電子レンジで
    鶏むね肉が今までにない極上のプリプリ柔らかしっとり食感にする裏ワザ。
    究極の蒸し鶏!
    簡単作り置き常備菜副菜おつまみレシピ3品。

    【極上蒸し鶏】
    材料
    鶏むね肉 1枚350g
    塩 小さじ1/2
    酒 大さじ5
    ネギの青いとこ 1本分
    生姜 5g

    【極上の蒸し鶏冷菜】
    ほぐした蒸し鶏 60g
    鶏の漬け汁 大さじ1/2
    酢 小さじ1/3
    ごま油 小さじ1/2
    かけるだけ!
    トマト好みで

    【無限ネギ和え】
    刻んだ鶏皮 1枚分
    鶏のつけ汁 大さじ1/2
    味ぽん 小さじ1
    オイスターソース 少々
    ごま油 小さじ1/2
    いりごまぱらり
    和えるだけ
    作り置き日持ち3日

    【無限鶏きゅうり】
    きゅうり 2本
    ほぐした蒸し鶏 250g
    きび砂糖(砂糖大さじ1)
    お酢 大さじ1
    オイスターソース 小さじ1
    醤油 大さじ1
    いりごまとすりごま 各大さじ1
    ごま油 大さじ1
    和えるだけ
    ピリ辛好きなら豆板醤小さじ1/2
    作り置き日持ち3日

    [Superb steamed chicken] material 1 chicken breast 350g 1/2 teaspoon salt 5 tablespoons sake 1 green onion ginger 5g [Excellent steamed chicken cold dish] 60g steamed chicken 1/2 tablespoon chicken marinade 1/3 teaspoon vinegar 1/2 teaspoon sesame oil Just apply! I like tomatoes [Infinite green onion dressing] 1 piece of chopped chicken skin 1/2 tablespoon chicken dipping sauce Ajipon 1 teaspoon a little oyster sauce 1/2 teaspoon sesame oil roasted sesame seeds Just mix it up Make ahead and keep for 3 days [Infinite chicken cucumber] 2 cucumbers 250g steamed chicken Cane sugar (1 tablespoon sugar) 1 tablespoon vinegar 1 teaspoon oyster sauce 1 tablespoon soy sauce 1 tablespoon each of roasted and ground sesame seeds 1 tablespoon sesame oil Just mix it up If you like spicy, 1/2 teaspoon bean sauce Make ahead and keep for 3 days

    おすすめ✨動画✨👀✨

    やみつききゅうり🥒ゴーヤ人気レシピ
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=OYR4OeJ_0m5B2eXT

    暑い日は冷たい麺活🎐麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど)
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    やみつき無限ナス🍆人気のなすレシピ
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    【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅
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    夏のピリ辛っぽいやつ!やみつき無限レシピ系: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3

    やみつきピーマン🫑
    この世で1番美味い!大人気の無限ピーマンレシピ
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r1FtCBrRrJc

    【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ!人気の鶏肉料理: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA

    やみつき大葉!作り置き!大量消費レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY

    中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

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    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFzEVE-xwVKkZ

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    レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

    やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxaMaZ6e3mTBi&si=0bPK0zeJiJZRobPa

    激ヤセ!ダイエットレシピ🔥🏃
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=j0CfLz6LsZOOYAUp

    闘う昼ごはん
    (ゴールデンウィーク夏休み連休日)
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvBtGV5MAWTIUqzANSgsddx&si=n32Vx4jF-tZWR9rN

    魚が好き!魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvq-erNsmm3-NGiH3krcAQZ&si=c7WpKzYn44P-CBD-

    キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ!
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuYuMMFqxS4TmqXtjjr7J41&si=5Yor3sKujgHOPX_w

    世界一旨いニラのレシピ!
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppPukwRdSY4J0&si=XNwlFVhM2rj1__bw

    糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=iybrEvuLBdtum-02

    お肉大好き‼️肉が食べたい‼️
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y

    やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

    楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ
    https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId

    【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています!

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  2. 自宅でクソデカきゅうりが採れるので種の部分卵スープにしてみます☺️
    鶏むね肉のレシピどれも簡単で美味しそう😋❤
    早速作ってみます✌️

  3. 早速作ってみたわーよ👍 ̖́本当に鶏むね肉が凄いしっとり!!驚きました。
    ごま油とお酢ちょっとだけで中華街の冷菜より美味しい❣️とっしー素敵なレシピをありがとうなのーよ❣️❣️

  4. へえ~、キュウリのワタがハイボールに合うのって初めて聞きました。。
    こんどやってみるのぅ~よ。

  5. お肉が200gもないのにレンチン時間そのmままでやったからかパサついてしまった。塩もねぎもしょうがも多かったようで味もいまいち。タレはスープにしたら美味しかった。リベンジします!

  6. きゅうりの作りました☺️普段おいしいとあまり言わない夫が、美味しいと言ってくれパクパク食べてました😆ありがとうございます!!

  7. 東京では35度という異常高温なので台所でうどんを茹でるだけでも命がけw😂
    この季節のラーメン屋さんの店員さんって凄いなぁ

  8. 夏のキッチンでは火を使うのも躊躇うし長くいたくないから献立に悩む日々だけど、ちゃらりんこ殿のおかげで本当に助かってます❗
    梅雨が明けてしまいましたが、暑気払いに🍺でも召し上がって下さいな✨

  9. 余熱冷ます時はレンジ庫内に入れたままではなく出したほうがよいですか?
    庫内のほうが余熱が鶏肉の中までしっかり入りそうですが。火が入りすぎますかね?

    あと、
    冷ました後はそのまましっかりラップをし直すより、密封容器などに移したほうがよいですか?

  10. 作りましたよ〜😊
    旦那サンも じぃじぃも 大絶賛で これがレンジで出来るのかと…
    クソ暑い中 食欲そそるわ〜と…
    お酢とゴマ油 正解👍