【きゅうりともやし】給料日前に作るダイエット飯|痩せる|節約 きゅうりともやしの旨塩ナムル ◉材料 きゅうり 1本もやし 1袋(200g)カニカマ 30gツナ缶 1缶ごま油､白ごま 各大さじ1鶏がらスープの素 小さじ1にんにくチューブ 小さじ1/2 マヨネーズ 大さじ1 ◉作り方 ① きゅうりを千切りにする ② カニカマを裂く ③ もやしを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ600Wで3分加熱する ④全ての材料をボウルに入れて和える Snacks Vegetables recipes おつまみ×野菜 おつまみ×野菜レシピ おつまみレシピ きゅうりともやしの旨塩ナムル ダイエット 自炊 野菜レシピ 食事
