器ごと食べられる丸ごとカボチャサラダ 爆痩せ！丸ごとカボチャサラダ ①カボチャ丸ごと普通炊き ②ヘタ取って中をくりぬいて スプーンで種をかきだします ③オイコス少し入れて塩こしょうで味を整える ④ミックスビーンズ、お好きなナッツ（今回はくるみ）を割り入れて ⑤くりぬいたカボチに④を詰めて完成 器ごと食べられよ Snack Recipes おつまみ おつまみレシピ レンジでラクラク無限おつまみかぼちゃ 家飲み人気メニュー 家飲み人気メニューレシピ
@riho1980 on 2022.08.03 6:51 am 管理栄養士ならせめて1人分の目安の量とカロリーやPFCバランスを載せてほしいなぁ。カボチャ丸ごと使って作ってこれで痩せた！は誤解されても仕方ない気がします。腹八分目といってもデブの腹八分目と普通の人の腹八分目は3倍くらい違ったりしますしねぇ。
@user-wk7go3cy6g on 2022.08.04 8:21 pm みんなカボチャの皮食べないのかな？美味しいのに….煮カボチャすると皮までほくほくで身の柔らかさと皮の食感が合わさって美味しいよ〜☺️健康的に痩せないとリバウンドしたり太りやすくなるからカボチャで栄養とりながらヘルシーな体になるのは良いことだと思うんですけどね…食後に仕事するなら腹八分目程度にすると集中力が切れずにパフォーマンス維持できたりする！夜はちょっと分からないけど。年単位の長期的にその食生活ができるのか考えてダイエットしたいところ
@user-fj7rw2jh4n on 2022.08.07 5:28 am 子供の頃チリコンカンをよく作ってくれて、好きなメニューだったから未だにそのmix豆買ってる(*^^*) 野菜スープに必ずカボチャとこの豆入れてる！
@ariariko00 on 2022.08.07 6:17 am めちゃくちゃ美味しそう！でも、これで痩せた！はたしかに違和感かも…！主さんコメント返信で、運動や栄養、腹八分目など補足してくれてるけど、コメント見ない人が変な解釈したら可哀想なので動画内にテキストだけでも載せたら良いのにな〜と思いました😌
@user-mh6qz4pt3d on 2022.08.11 11:17 am 作り置きしてくださいねって…………まるごとカボチャ（調理済み）を作り置きなんて出来るの？ってとこが疑問でしかない。あと、これは完全に私の受け取り方でしかないけれど、誤解を招くってコメントに🥺しか返さないのはどうかなって……なんとなく悪い印象を感じてしまって…せめて、思ってなくても「誤解を招いてしまって申し訳ないです」とは言ってほしい……かもなぁ………… 料理自体はすごく美味しそうなので、もしカボチャをいただくことがあったら作ってみようと思います
@aeoy46 on 2022.08.16 5:43 pm 再生数のためには『これで痩せた！』って言わなきゃいけないのはわかるけど、こんな糖質まみれのメニューで痩せたっていうのは、栄養学の知識ない人は騙されるから可哀想だし、情報発信者としてもう少し責任ある情報を発信すべきだと思うよ笑
37 Comments
カボチャ嫌い(苦手)ミックスビーンズ嫌い(苦手)ナッツも嫌い(苦手)
無理食べれないw((
金いくらあっても足りない
これ毎回カボチャ1個丸々買わないといけないからちょっとダルいwww
何回太ったんですか…
バカ不味そう
器ごと食べれるよ？つまりあなたは、いつも皮ごと食べてるってこと？
カボチャ、食べすぎると普通に糖質高いので太りますよ、これずっと食べときゃ痩せるってわけではないです。
カボチャ嫌いやねん
ぎぃやぁあ美味しそうう！！痩せなくて良いからたべたい
管理栄養士ならせめて1人分の目安の量とカロリーやPFCバランスを載せてほしいなぁ。カボチャ丸ごと使って作ってこれで痩せた！は誤解されても仕方ない気がします。腹八分目といってもデブの腹八分目と普通の人の腹八分目は3倍くらい違ったりしますしねぇ。
うまそー😆
みんなカボチャの皮食べないのかな？美味しいのに….煮カボチャすると皮までほくほくで身の柔らかさと皮の食感が合わさって美味しいよ〜☺️
健康的に痩せないとリバウンドしたり太りやすくなるからカボチャで栄養とりながらヘルシーな体になるのは良いことだと思うんですけどね…食後に仕事するなら腹八分目程度にすると集中力が切れずにパフォーマンス維持できたりする！夜はちょっと分からないけど。年単位の長期的にその食生活ができるのか考えてダイエットしたいところ
切らなくていいしめっちゃ簡単！作ります！
タネも食べれる？
庭に勝手にゴロゴロしてる時にこれを知ってれば（血涙）
めっちゃ作ってみたいと思いました❣️
これすきだったんだけど……レーズン入ってるやつめっちゃ美味しかった
こういう食事大好き〜☺️
あの、水はどれくらい入れればいいのですか？
子供の頃チリコンカンをよく作ってくれて、好きなメニューだったから未だにそのmix豆買ってる(*^^*)
野菜スープに必ずカボチャとこの豆入れてる！
死ぬまで何万食と食べるんだからこういう目にも楽しい料理はたまに作りたくなる(*^^*)
めちゃくちゃ美味しそう！でも、これで痩せた！はたしかに違和感かも…！
主さんコメント返信で、運動や栄養、腹八分目など補足してくれてるけど、コメント見ない人が変な解釈したら可哀想なので動画内にテキストだけでも載せたら良いのにな〜と思いました😌
カボチャって普通に芋と同じでカロリー高くない？
いつか、やってみるかも🤣
こりゃ美味しそうです！！
全て苦手なやつだった
不味そう‼️
作り置きしてくださいねって…………
まるごとカボチャ（調理済み）を作り置きなんて出来るの？ってとこが疑問でしかない。
あと、これは完全に私の受け取り方でしかないけれど、誤解を招くってコメントに🥺しか返さないのはどうかなって……なんとなく悪い印象を感じてしまって…
せめて、思ってなくても「誤解を招いてしまって申し訳ないです」とは言ってほしい……かもなぁ…………
料理自体はすごく美味しそうなので、もしカボチャをいただくことがあったら作ってみようと思います
ボエ
これを食べても痩せないよね
何なん誤解招きまくっててイラッ
再生数のためには『これで痩せた！』って言わなきゃいけないのはわかるけど、こんな糖質まみれのメニューで痩せたっていうのは、栄養学の知識ない人は騙されるから可哀想だし、情報発信者としてもう少し責任ある情報を発信すべきだと思うよ笑
美味しそう！簡単だし👌🏻
絶対まずい
良かった太らなくて、こんなもの食べずに済んだ。
この人のコメ返信って、かなり煽りが入ってると思うのは自分だけ?
かぼちゃは糖質高いから痩せれる気は全くしない。
太ってもいいから食べたいくらい美味しそうではある。
かぼちゃの糖質は