ぶんぶんチョッパー(はんぺん海老カツ)

    はんぺん海老カツ(c479v)
    【50kcal(1個当たり)】

    運動会や行楽のお弁当に♪
    衣がパン粉だけなのでお手軽&時短レシピ!

    【材料】10個分
    ☆むき海老 150g
    ☆はんぺん 1枚
    ☆片栗粉 大さじ2
    ☆塩こしょう 適量
    ☆たまご 1個
    パン粉 適量

    【手順 】
    1.海老は殻をむき背わたを取り除いておく。はんぺんは2cm角に切っておく。
    2.☆を25回程ぶんぶんする。
    ※具材が容器の側面につく場合はへら等で落としてください。
    3.2を一口大に丸く成形してパン粉をつける。
    4.180度の油できつね色になるまで揚げたら完成。
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