まずは基本の料理から、一人暮らしの簡単すぎる作り置き
※サブチャンネル作りました！
炊飯器料理に特化した内容にしていく予定です。
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▼いちの炊飯器クッキング
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一人暮らしの極狭キッチンで日々なんとか自炊しています。作り置きする様子を撮影しました。
基本のメニューで簡単に作れそうな物をまとめてみました。
新生活が始まり、これから自炊にチャレンジする方の参考になると嬉しいです。
(炊飯器で1品、フライパンで2品、レンジで1品、非加熱2品)
調理時間は1時間10分、材料費は1400円くらいです。
【メニュー】
◾️肉じゃが
◾️牛丼
◾️ヒジキの煮物
◾️きゅうりの中華漬
◾️トマトとチーズのオイル漬
◾️ほうれん草胡麻和え
基本的に簡単な事しかしたくありません。
同時進行なので極力説明は入れていますが、わかりにくいところがあるかもしれません。
あえて “少ない調味料” で料理をしています。
普段は、ゆるゆるゆるミニマリストなライフスタイルや、一人暮らしの日常生活全般、簡単ズボラ料理、などの動画を上げています。
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46 Comments
彼氏が一人暮らし始めるので、これ作れるようになってビックリさせたいです！
日持ちは？どの程度？
まさかの一口コンロ‼️すごい～
炊飯器の設定とかも教えて欲しいです
これって作り終わったら冷凍ですか？？
これで何日分になるんですか？
みなさんに質問です。この作り置きはどれくらい日持ちするのでしょうか😢？
IHでできるのありがたい、
まじ火力無さすぎて困ってた😢
作ってみました。手際悪すぎて丸2時間かかっちゃったけどどれもおいしかったです！！
そのうち、いちさん並みにサクサク用意できるようになりたい…！
作り置きって何日ぐらい置けるもんなんだ？
はっ！やっと出会えた〜
高校生のころ、夢中になって見てた動画
この手際の良さ、早送りの音の気持ちよさ、全部くせになる
だし汁ってなんぞ…
炊飯器でおかず作ったことないですけど、いいですね😉私もこんな風に手際良く作れるようになりたいです🍳
良い知恵をありがとうございます！🙇😋
炊飯器やレンジを上手く活用するのとても勉強になりました！
炊飯器で調理したものってどうやって保存してますか？
だし汁はなにか代用できるものはありますか？またどうやって作ってますか？
とりあえず米を炊飯器の最大量炊いて冷凍しておけば、本当にだるい時は白米とか、ふりかけご飯とか、卵かけご飯とか、なんらかの食べ方で食べられる
初めて1人で作った料理は片栗粉ローションでした
トマトとチーズのオイル漬作ってみたけど美味しかった。
一人暮らしの自炊なんてこれくらいでいいよね。めんどくさくて続かなかったら本末転倒。
感動
トマトのやつ何日日持ちしますか？
どうせ二口以上のコンロなんでしょ〜？と思ったらうちと一緒でヤバすぎて爆笑しました私も作ります！！！！！！！
【お買い物リスト】
◾︎野菜
じゃがいも🥔(5個)
人参🥕(2本)
玉ねぎ🧅(2個)
トマト🍅(2個)
きゅうり🥒(2本)
ほうれん草🥬(1袋買えば足りるかな？)
◾︎その他
ひじき(30gくらい?)1袋
油揚げ(110g)1枚
白滝(100g)1袋
肉🥓(合わせて600gくらい？)
チーズ🧀(3〜4個くらい)長い奴1本
◾︎調味料系
砂糖
醤油
塩
ごま油
オリーブオイル
鶏ガラのもと
だし汁(昆布？)
ごま
すりごま
塩昆布
生姜チューブ
自分用にこれくらいかな？ってまとめたので、参考程度にどうぞ😊
何日で食べ切る量ですか！
これ1400円！？しかも大量に作れて保存もきくのか…レベルの違いを見せつけられたぜ（by毎日カップ麺野郎）
東京来てからアホみたいに狭いキッチンなのでどうにもやる気が起きませんが最近食糧問題が切実なのでがんばります🥹
まな板置く所がない(゜ロ゜;危ないね❗️怪我されません様に。
おたまで味見してそのままおたま使用しててちょっとビックリした。
一人暮らしだけど、だし汁など常備していない・・・！
ほんだしでも・・・？？
結構砂糖と醤油が多いような印象ですが、比較的味は濃いめですか？半分くらいにするとちょうどいい薄味になりそうですかね？
僕はこんな馬鹿です。砂糖と塩を間違いました．．．
IH一つだしすぐ脇にシンクあって狭いし、お料理環境が同じ過ぎて参考になります🥺
ほうれん草レンチンでいいの知らなかったあ
このご飯大好き家で作ってみる😋
人生で初めて作り置きというものをしました。6品もできて、美味しくて、やってよかったなと思いました。
ありがとうございます！
きゅうりに乾燥ワカメパラパラしたら、汁を吸ってくれていい感じに。最後のほうれん草は砂糖ではなく、酢の物がいいのでは？砂糖醤油に偏ってるのが少しおしいです。
こんぶ入った容器が気になる
直でお玉使って味見って汚い。落としたのを入れてるのも、不衛生。みててイライラする。
だし汁ってなに？
火加減とか何分とかないから難しい😢
定期的に出てくる、だし汁ってなんですか？
一人暮らしでこの量作り置きしてたら、わいなら絶対どれか腐らすわ
野菜はもうサラダパックにそのまんまドレッシング掛けてむしゃっとる
だし汁が出たところで挫けちゃった
炊飯器は何合炊きのものを使われてますか？
はじめまして。親が介護施設に入り現在一人暮らしの男です。8割は外食で自宅で料理もしますが簡単な料理しかできません。外食よりまとめ買いして自宅で料理したほうが節約になるのでしょうか？