【究極の肉巻き】ただ巻くだけなのに最高のおかず！野菜が残ったらコレ最強！

【究極の肉巻き】ただ巻くだけなのに最高のおかず！野菜が残ったらコレ最強！

ん [音楽] ん ん [音楽] まずはみんな理由は細切りにしていきます 使う野菜はお好みのもので大丈夫です玉 入りも切りに行くいきますそうそう生姜の 千切りんオクラ得るとめっちゃおいしい 先日が寝ぼけて入れ忘れました 右も斜め薄切りにします とにかくお肉が焼けやすいようにお野菜を 細切りにしていきますいろんな野菜を少し ずつ薄切りにしていくと結構な量になり ますよね [音楽] 私これよく作ります 野菜って 2に来る前ちゃえばまでも者なりますよね ピーマンもあったの とにかく豚肉と野菜って相性がとっても 良いですねぇ お問い合わせの多いこのマール今ナイター 楽天ルームを貼ってます私ももう一つ最近 買いました10年以上使ってて少し色がね ハゲてきたのででもこれはヤスリで磨いて オリーブオイルとかを塗ればずっと使え ますよ そしてこれくれ古い方だこれが新しいも ですねー ん アンプれてなかった 今 片栗粉をお野菜全体にねまぶしたところ です bar ミラノ大オフがちょっと簡単 ささっとまぶしておけば大丈夫ですざっく ざっくりねっなんかより作りながら撮影 するって結構ねこれ刃を取る高いんですよ 料理に集中するしパッと思ったらカメラと 目はすべてた米忘れやまないけど大知らせ てたっていうのはね 思っちゃいますね これはコストコで買った豚肩ロースです 豚バラバカでもいいです もうそれに野菜を自由自在に音技だったり 玉ねぎだったり 人参だったり もうね自由に巻きます new って weblog るー [音楽]

んがっ 大きい声えっ キュッキュッってね私はも無理やりキュッ と まとめます [音楽] 親次第1種類だけでもいいし 3種類組み合わせてもいいし何でもぎゅー ぎゅー [音楽] ちなみにこのコストコの2カタログオス 薄切りすごい大量に入っているので私は 小分け冷凍してます ん ん 4 [音楽] ん どこのこの肉 鯖もあるから巻きやすいですね [音楽] 油の合意方を 書終わりにしていきます お肉の大きさに合わせて野菜の量も決め ます適当というか about ゆうき 書き出してても大きいです 油を巻き終わりに 欲しいです [音楽] [音楽] 2人しよっ dj [音楽] [音楽] します 蓋をして弱火にします 34分蒸し焼きにします ドヒヨっしません 木場いうわけです お酒を少し入れて蓋をしてもよかったねー いるよ だけを少し入れる [音楽] を音がします [音楽] 焼肉味バージョンを作ります ホンダブローオフいてそ 8作ってきニック焼肉凝ってるやん あっはぁme3位 c 種 ああああああ 塩素が参考になるすごい

あっはっは んじゃないの [音楽] を発揮したりんからねうーん ああああああええええええ [音楽] 3と2た方がいいあれがから見易いデー そしてよう言われていた [音楽] [拍手] たいと違いこっちが塩味こっちがられるん です 市はその今ぞ6シーズン4は誰から行くん じゃなくています とこの歌詞で 手話4種4を トゥデイ 酢で食べますもうない なんかすごいいっぱい野菜入っているので まあ首相にがんばってみようあります子様 も食べてきてると思う これこのまましおりまま食べてみたいっ エンジンたまで貴音一機能こねー はい 直感よねー 実は生産します 私でなりますね お誕生日おめでとうございます [音楽] 主は自分 注文し所 入っていくてましょう おおおおおおおおおお うーんこれっ ありません hers 他にも対応できるねこれ はまえん ん [音楽] [音楽]

絶対に裏切らない美味しいやつです！しかも栄養満点！
元気ママの超おすすめの野菜の肉巻きです！これは是非作って欲しい〜！
夕飯にいかがでしょう〜？（動画では朝作ってますが）

とにかく冷蔵庫に少しずつ残ってる野菜を細切りにして、
パパっと片栗粉を軽く振ってまぶし、豚肉で巻くだけです！
あとは味付けは自由自在〜。
挟む野菜も自由自在〜〜！！
お弁当にも最高です！

ゴボウや人参、ピーマンやししとうや生姜、ズッキーニやなず、白菜やキャベツ、
さつまいもやカボチャ、しいたけやえのきやエリンギ・・・
もうなんでも挟んじゃってください〜〜(≧▽≦)
いろんなお野菜を一緒に巻くと、作るのも楽しいし、栄養もたくさん撮れます！
きちんと均等に作らなくって大丈夫！
それぞれが大きさや中身が違ってもそれがまた楽しいのです＾＾

＜いろいろ野菜の肉巻き＞
①野菜は細切りにする（千切り生姜を入れたら美味しい）
②片栗粉を全体にまぶす（適量でOK）
③肉でキュキュッと巻く、最後はぎゅ〜っと形を整える。
④両面を焼いたら酒を振って蓋をする。３〜４分弱火で蒸して蓋を開けて火を強くして水分を飛ばす。
＊塩味は最初に塩を振る。タレ味は仕上げに焼肉のたれをかけます。
＊軽く塩味をつけてポン酢や辛子酢醤油で食べても美味しいです。食べ方はお好みで〜＾＾

YouTube初期の肉巻き動画はこちら！こちらでは冬野菜を使ってます！

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料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさんご紹介してます。
面倒くさいことはナシ！
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
基本、体に良い食事を心がけてますが、たまには大きくハメも外します（笑）
皆さんもそんな事ありますよね！
最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

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