糖質制限・糖尿病・ダイエットをされている方に。シュガーカットで作る「きゅうりとわかめの酢の物」の作り方・レシピ

糖質制限・糖尿病・ダイエットをされている方に。シュガーカットで作る「きゅうりとわかめの酢の物」の作り方・レシピ

こんばんは(^^)

今回はリクエストにお応えして
きゅうりとわかめの酢の物を砂糖の代わりにシュガーカットで作ってみました。

糖質制限・糖尿病・ダイエットをされている方に
少しでもお役にたてれば幸いです。

材料
きゅうり　１本
わかめ　適量
お酢　大さじ１
シュガーカット　小さじ１
（砂糖なら　大さじ１）
いりごま　適量

作り方
１．きゅうりを薄く切ります
２．きゅうりをビニール袋に入れ、塩小さじ１/２を入れ揉み込んで１０分おいておきます
３．わかめを食べやすい大きさに切ります。乾燥わかめを戻しても大丈夫です
４．ボウルにお酢・シュガーカットを入れ、混ぜます
５．わかめ・水気を絞ったきゅうりを入れてよく和えます
６．器に盛り付け、いりごまをふって完成です

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