【2ヶ月で6キロ痩せた】もちもち豆腐チヂミ #ダイエットレシピ #簡単レシピ

【2ヶ月で6キロ痩せた】もちもち豆腐チヂミ #ダイエットレシピ #簡単レシピ

2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan

もちもち食感がたまらない🥰
高タンパクでヘルシー！

材料は冷蔵庫に入ってる確率高めの食材✨
お手軽にパパッと作れちゃうのが嬉しい💓

食べ応えもバッチシやから
冷蔵庫に入ってたら絶対作ってみてね🥳

【保存】して作ってみてね✨

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“豆腐キムチチヂミ”

《材料2人分》
・絹豆腐　150g
・キムチ　30g
・ニラ　　2本
・片栗粉　大さじ3
・ごま油　適量

○タレ
・醤油　　大さじ1
・お酢　　大さじ1
・ラー油　適量
・白ゴマ　適量

《作り方》
①豆腐は水分をキッチンペーパーで軽くとる。豆腐だけでよく混ぜる。片栗粉を入れよく混ぜて、他の材料をいれ混ぜる。

②熱したフライパンにごま油をひき①を流し入れる。両面こんがり焼いたら完成！

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うちこ(@uchiko_gohan)です

続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩‍🍳

痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍

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今日もみんなお疲れさま〜
明日も無理せずにがんばろうね🌟

最後まで読んでくれて
ありがとうございます🥹💕