かつお節と醤油の相乗効果でおいしさUP ほうれん草のおひたし 【糖質2.7g】材料4つで簡単!しょうゆとかつお節のうま味の相乗効果でおいしさをグンとUPさせる「ほうれん草のおひたし」のレシピです。ほうれん草は茹で過ぎないのが上手に仕上げるポイントです。レシピはこちら▼ https://toushitsu.foodcreativefactory.com/recipes/hourenso_ohitasi/ Boiled spinach recipes ダイエットレシピ ほうれん草のおひたし ほうれん草のおひたしレシピ ほうれん草の中華風おひたし 低糖質 低糖質ダイエット 作り置き 料理動画 糖質制限