【体のためのレシピ】えのき、オクラ、わかめ腸活デトックスサラダ|ネバネバがたまらなく旨い!
※時間の無い方は倍速で見てくださいね☆
こんにちは、
いつもご視聴ありがとうございます。
先週までの暑さはどこへってくらい朝晩急に寒くなってしまいました😢
寒さを求めてる方北海道に来てください😊
今回、体のためのレシピをご紹介✨
腸活デトックス、ダイエット中の方には是非食べていただきたいです。
食物繊維がたっぷりでさっぱり食べれてネバネバが病みつきになります。
柚子こしょうが後味にフワッと香りとても美味しいですよ~♪
簡単なのでよかったら参考にしていただけたら嬉しいです😊
☆材料ご紹介☆
おくら・・・8~10本
えのき・・・1袋
わかめ・・・15g
<合わせ調味料>
めんつゆ(2倍濃縮タイプ)・・・小さじ4
ポン酢・・・小さじ4
ごま油・・・小さじ2
砂糖・・・小さじ1/2
柚子こしょう・・・小さじ1/2
白いりごま・・・適量(お好みで)
わからない事や質問がございましたら、コメントでお気軽に聞いて下さい。
コメントではちょっと聞きずらいようでしたら、Instagramをフォローしていただいてメッセージなどでご質問いただけたら、お答え出来る範囲でこたえさせて頂きます。
☆お仕事のご依頼などはこちらまで⬇️
sdeogloria077@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ソリ・デオ・グロリア&ぐろりあ・ミュージック☆こちらもチャンネル登録してね!
こちらも是非チャンネル登録してください♡
↓↓↓↓
https://youtube.com/@solideogloria_japan
https://youtube.com/channel/UCy7tpxrsqh_cI6yDC4V0x7w
♡ぜひInstagramもフォローお願いします♡
↓↓↓↓
★https://www.instagram.com/glo_ria_kitchen/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
♡スイーツレシピ♡
♡懐かしのレシピ♡
♡時短肉レシピ♡
♡韓国料理♡
♡ラクに作れるおかず♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
またリクエスト料理がありましたら、お気軽にコメントお待ちしております。
の胃袋がグルルルルっと反応しましたら作ってみたいと思います♡
コメントにつきましては、内容に問題のないものだけをこちらの判断で公開しますのでご了承ください。
#えのき #おくら #わかめ #腸活デトックスサラダ #簡単サラダ#ダイエットサラダ
1 Comment
子供がいるので、柚子胡椒は使わなかったのですが、
とっても美味しくて野菜嫌いな子供がおかわりしました!