【フライパンで蒸すだけ！】超簡単にできる栄養満点なおつまみ「海の幸のキャベツ香草蒸し」

【フライパンで蒸すだけ！】超簡単にできる栄養満点なおつまみ「海の幸のキャベツ香草蒸し」

#超簡単#香草#蒸し

材料　魚介類・・適量（タラ、鮭、イカ、タコ、ホタテ等）
　　　　キャベツ・・1/3個　人参・・1/2本
　　　　ローズマリー、タイム等・・４～５本　
　　　A（オリーブオイル・・大２　鶏ガラの素・・大１　塩・・小１）
　　　　白ワイン・・大２　白コショウ・・適量
作り方　
１．キャベツはざく切り、人参は細切りにする
２　フライパンに１の野菜を敷き詰め、その上に魚介類を乗せ、Aと白ワイン、コショウを振り
　　香草類を置く。
３　フタをし、中火で5分～7分程度蒸して完成。

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