鱈のバター醤油ムニエル作ってみた‼️
#男飯 #鱈 #ファットアダプト食事法
鱈のバター醤油ムニエルを作ってみました！ちゃんとできているのか⁈
材料(1~2人前)
【タラ】250g
【塩､胡椒】少々
【薄力粉】適量
【バター】20g
【冷凍ほうれん草】150g
【醤油】大さじ1
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