【簡単レシピ】 しっとりやわらか鶏むね肉のチリソース【新米ママ】

【簡単レシピ】 しっとりやわらか鶏むね肉のチリソース【新米ママ】

お得な鶏むね肉を使ったチリソース。
しっとりジューシーに作ります。

⚠️たまに赤ちゃんの声が入ります！

材料(2人分)

鶏胸肉　　　　　　　300g
塩胡椒　　　　　　　少々
片栗粉(衣用)　　　　大さじ1
長ネギ　　　　　　　1/2本
すりおろしにんにく　小さじ1
すりおろししょうが　小さじ1
豆板醤　　　　　　　小さじ1/2
トマトケチャップ　　40g
水 500cc
鶏ガラスープの素　　小さじ1/2
砂糖　　　　　　　　小さじ2
片栗粉　　　　　　　小さじ1/2
サラダ油　　　　　　適量