🌸🍑【お弁当作り*33】えびとチンゲン菜のオイマヨ炒め弁当🦐(冷凍むきえび・チンゲン菜)／さつまいものレモン煮／ちくわの甘辛炒め／ピーマンの塩昆布和え／ミニトマト《obento》

🌸🍑【お弁当作り*33】えびとチンゲン菜のオイマヨ炒め弁当🦐(冷凍むきえび・チンゲン菜)／さつまいものレモン煮／ちくわの甘辛炒め／ピーマンの塩昆布和え／ミニトマト《obento》

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いつも主人のお弁当を作っています☆
こちら↓にお弁当の中身一覧・メインおかずの材料などを載せています📝
　
～今日のお弁当の中身～
　・えびとチンゲン菜のオイマヨ炒め
　・さつまいものレモン煮
　・ちくわの甘辛炒め
　・ピーマンの塩昆布和え
　・プチトマト
　・ごましおふりかけ
　・たくあん
　・ご飯

◇えびとチンゲン菜のオイマヨ炒めの材料
　　☆食材
　　　　冷凍むきえび・・・100グラム
　　　　　(解凍して塩こしょう・片栗粉を少しまぶします)
　　　　チンゲン菜・・・1株
　　☆炒め油
　　　　サラダ油・・・適量
　　☆合わせ調味料
　　　　酒・・・大さじ1/2
　　　　オイスターソース・・・大さじ1/2
　　　　マヨネーズ・・・大さじ1
　　　　砂糖・・・小さじ1

◇さつまいものレモン煮の材料
　　さつまいも・・・1本
　　水・・・ひたひた
　　砂糖・・・大さじ2
　　レモン汁・・・大さじ2

◇ちくわの甘辛炒めの材料
　　ちくわ・・・2～3本
　　ごま油・みりん・醤油・砂糖・・・適量

ピーマンの塩昆布和えの材料
　　ピーマン・・・1個
　　塩昆布・ごま油・いりごま・・・適量

🍱前回の動画はこちら↓とんかつ弁当です♬

🍱前々回の動画はこちら↓ナポリタン弁当です♬

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朝起きるのは苦手だし、昨夜は夢ばかり見て熟睡できなくて辛かったです。
でも今日もなんとか起きてお弁当を作れました。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

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