【簡単レシピ】家族が喜ぶ！ふわふわポテトサラダ（ポテサラ）の作り方🥔✨ | あおいの給食室
✅家庭で簡単に作れるふわふわのポテトサラダのレシピをご紹介します。保育園や介護食にも使える、栄養バランスを考えた優しい味わいのポテサラを、ぜひお試しください。🥔🍴
あおいの給食室では、子どもから大人まで楽しめる健康的なレシピを多数公開中です。美味しくて栄養たっぷりの料理で、家族の健康をサポートしましょう。チャンネル登録といいねをお忘れなく！🌸
✅ポテトサラダ https://bit.ly/42XN9lG
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
じゃがいも…1.5個（200g）
酢…小さじ1と1/5（6g）
塩…少々（0.5g）
にんじん…1/4本（50g）
きゅうり…1/2本（60g）
ハム…3枚
マヨネーズ…大さじ2と1/2（30g）
塩…少々（0.6g）
こしょう…少々
🌸タイムスタンプ
00:00 – オープニング
00:25 – 材料紹介
00:31 – ポテトサラダを美味しく作るコツは？
00:41 – 手順1 材料を切る
03:19 – 手順2 じゃがいもを茹でる
04:00 – ちょっとひとやすみ♪
04:14 – 手順2 じゃがいもを茹でる
04:44 – 手順3 水分を飛ばし、つぶす
05:37 – 手順4 下味をつける
06:08 – 手順5 他の材料を茹でる
07:34 – 手順6 全ての材料を混ぜる
10:41 – 給食の時間♪
🌸関連動画
マセドアンサラダ
ごぼうサラダ
————–
🌸あおいの給食室とは？
食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、幼児だけでなく介護食にもぴったりです。
🎬あおいの給食室（レシピ）
https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
🎬あおいの献立室（献立）
https://www.youtube.com/@aoi_kondate
🎬あおいの職員室（保育園向け）
https://www.youtube.com/@aoi_hoikuen
🎬Aoi’s Magical Recipes（海外向け）
https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌸レシピが見やすい公式サイト
https://spoondreams.com/
🌸エプロン会員（550円/月）ならウェブサイトが使い放題！初月無料♬
🌸保育園向けサービス＆無料オンライン相談はこちら♪
https://forms.gle/DeCUebgvqFwhKKwX9
🌸作った料理を共有しよう！雑談掲示板
📕Books
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
————–
🌈Instagram
https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
@aoi_kyushoku
🔋公式LINE
https://lin.ee/memx609
————–
#ポテトサラダ #ポテサラ #料理 #レシピ #給食 #料理動画 #献立 #保育園 #小学校 #ママ #介護食 #幼児食 #離乳食 #あおいの給食室 #あおいの献立室 #あおいの職員室 #AoisMagicalRecipes #簡単レシピ #保育園レシピ #介護食レシピ
18 Comments
サブチャンネルが出来ました！あおいオススメの献立を提案するチャンネル「あおいの献立室」
https://www.youtube.com/@aoi_kondate
✅家庭で簡単に作れるふわふわのポテトサラダのレシピをご紹介します。保育園や介護食にも使える、栄養バランスを考えた優しい味わいのポテサラを、ぜひお試しください。🥔🍴
あおいの給食室では、子どもから大人まで楽しめる健康的なレシピを多数公開中です。美味しくて栄養たっぷりの料理で、家族の健康をサポートしましょう。チャンネル登録といいねをお忘れなく！🌸
✅ポテトサラダ https://bit.ly/42XN9lG
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
じゃがいも…1.5個（200g）
酢…小さじ1と1/5（6g）
塩…少々（0.5g）
にんじん…1/4本（50g）
きゅうり…1/2本（60g）
ハム…3枚
マヨネーズ…大さじ2と1/2（30g）
塩…少々（0.6g）
こしょう…少々
🌸タイムスタンプ
00:00 – オープニング
00:25 – 材料紹介
00:31 – ポテトサラダを美味しく作るコツは？
00:41 – 手順1 材料を切る
03:19 – 手順2 じゃがいもを茹でる
04:00 – ちょっとひとやすみ♪
04:14 – 手順2 じゃがいもを茹でる
04:44 – 手順3 水分を飛ばし、つぶす
05:37 – 手順4 下味をつける
06:08 – 手順5 他の材料を茹でる
07:34 – 手順6 全ての材料を混ぜる
10:41 – 給食の時間♪
🌸関連動画
マセドアンサラダ
https://youtu.be/7FTrab47IIE
ごぼうサラダ
https://youtu.be/jpdmPU8XvrU
————–
🌸あおいの給食室とは？
食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、幼児だけでなく介護食にもぴったりです。
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
🎬あおいの給食室（レシピ）
https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
🎬あおいの献立室（献立）
https://www.youtube.com/@aoi_kondate
🎬あおいの職員室（保育園向け）
https://www.youtube.com/@aoi_hoikuen
🎬Aoi's Magical Recipes（海外向け）
https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌸レシピが見やすい公式サイト
https://spoondreams.com/
🌸エプロン会員（550円/月）ならウェブサイトが使い放題！初月無料♬
https://spoondreams.com/goldmembership/
🌸保育園向けサービス＆無料オンライン相談はこちら♪
https://spoondreams.com/aoi2024/
https://forms.gle/DeCUebgvqFwhKKwX9
🌸作った料理を共有しよう！雑談掲示板
https://spoondreams.com/community/the-others/
📕Books
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
————–
🌈Instagram
https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊 X
https://twitter.com/aoi_kyushoku
🔋公式LINE
https://lin.ee/memx609
————–
#ポテトサラダ #ポテサラ #料理 #レシピ #給食 #料理動画 #献立 #保育園 #小学校 #ママ #介護食 #幼児食 #離乳食 #あおいの給食室 #あおいの献立室 #あおいの職員室 #AoisMagicalRecipes #簡単レシピ #保育園レシピ #介護食レシピ
こたくん可愛い～！
メロンパン風トースト作りました。
１歳の娘のお気に入りになり朝食の定番になりました。
あおいさんのポテトサラダ、我が家で大人気です😊子どももパパも、沢山おかわりしてくれるので、4人家族ですがいつも8人前くらいで作っています🤣
お酢がポイントですね💓
お酢を入れ忘れたことがあり、酸っぱいポテトサラダがいい！とパパに指摘されたことがありました。笑
給食のお歌の時のこたくんの笑顔最高です☺️
ポテトサラダ大好きで、ふと食べたくなる時が有りますね😉
＊よく考えたら、最低月１で食べてるかもw😅w
一人暮らしなので、スーパーやお肉屋さんで買ってしまいますが、今度作ってみたいと思います💪
ポテサラに中濃ソースをかけて混ぜて食べても美味しいですね👍
:
味付けも優しくて♥️
作り置きニガテなので少ない分量うれしいです🥰
食育として一緒に台所にいて、栄養士のあおいさんの料理を毎日食べれるという素敵な条件2つ揃ってるのにこたくん、野菜苦手なんですねー😂
ポテトサラダ出来たては野菜入っていても食べてますね❤
調理方法についてなぜこうすると良いか根拠も説明していただけて、勉強になりました☺️さっそく作ってみます！
子どもと並んで調理すると食育にもなって良いですね～😊
かわいくお手伝いいいですね🥹😍👨🍳また遊びにきます😉😊
あおいさん沖縄住みなんですね❤
いいなー！
私は修学旅行で沖縄の魅力に気付き沖縄行きたくて仕方ないですー🩷
私が住んでる北海道ではまだ初夏？って感じです！
うちも四歳の息子野菜イヤイヤです😢
ポテサラ作ってみたいと思います❤
子供ときちんと会話が出来る時間を作っていることがとても素敵だと思います。こういうことが大切なんです。
それでいて、栄養価のある料理を教えてるんだから。良いお母さんであり、良い栄養士さんですね。😊
こたくんもりもり食べてて可愛い🥰♥️
私もさっそく作ってみます！
お子さんが可愛くて癒されますね♪ポテトサラダも美味しそうなので今日作ります！
本当にあおいさんの笑顔と食材を教えて頂きありがとうございます。
息子さんのかわいいほっぺをぷにぷにしたいのは、私だけでしょうか？
コタ先生がお母さんから渡されたじゃがいもの欠片を両手で匂いを嗅ぐ姿にびっくりしました。こんな小さな子が食材の匂いを真面目に嗅いだりしますか。おまけにその格好がまるでプロの料理人みたいで何とも様になっていて末恐ろしささへ感じます。（笑）
まさか、これが将来、コタ先生が天才料理人になることを暗示するような幼少期の逸話だったりするのでしょうかね。😊
薄味にしましたが1歳の子がたくさん食べてくれました！胡瓜は心配してましたが1度は出したけど再度口に入れて食べてくれてびっくり！他のレシピも作らせて頂きます
あおいさんの動画を観ていると、真似して作りたくなりますし、私もいつかこんな素敵なお母さんになりたいなと思います😌
あおいさん大好きです…！🥹💓