フライパンでつつむだけ 藍オムライス #藍レシピ #簡単レシピ

【フライパンでつつむだけ 藍オムライス】

時間がなくてもしっかり食べたい日の朝にぴったり！
簡単につくれるオムライスの #藍レシピ を紹介します。

藍茶葉の香ばしさが、チーズのコクとケチャップの旨みと相性抜群。
※ケチャップは、#光食品 の 有機トマトケチャップを使用しています

ケチャップご飯は、そのばで作っても、事前に作っておいても◎
フライパンで卵を焼いてその上に乗せるだけで完成です。

忙しい朝にぴったりの「藍オムライス」ぜひお試しください
作ってみたいと思ったら🙌をコメント！

＜材料＞
・ごはん（70g）
・ケチャップ（大さじ1）
・たまご（1個）
・チーズ（大さじ1）
・藍茶葉（小さじ1）

・ケチャップ（添える用、適量）

＜作り方＞
①ご飯にケチャップを混ぜます
② 溶き卵を流し入れ、藍茶葉・チーズをいれます
③ ケチャップごはんをのせます
④ たまごでつつみます
⑤ うつわにうつし、ケチャップを添えたら、完成です

#食藍 #ヘルシーレシピ #朝ごはんレシピ #オムライスレシピ