【ヘルシー】鳥ミンチと豆腐ハンバーグ〜あっさり和風ソース〜 #ダイエット #ダイエットレシピ #豆腐 #ヘルシー #ハンバーグ #和風 #腹持ち Japanese-style hamburger ハンバーグ ハンバーグレシピ 和風ハンバーグ 和風ハンバーグレシピ 鶏ひき肉と豆腐とひじきのヘルシー和風ハンバーグ
@AsukaCH on 2023.07.23 4:29 pm 〜材料〜・鳥ミンチ 250g・絹豆腐 150g・玉ねぎ 1/4個・卵白 1個分・塩コショウ 適量・焼き麩 大さじ3〜4杯 ソース・醤油 大さじ2杯・みりん 大さじ2杯・酒 大さじ2杯・ラカント（砂糖）小さじ2杯・生姜チューブ 1cmぐらい
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美味しそう
〜材料〜
・鳥ミンチ 250g
・絹豆腐 150g
・玉ねぎ 1/4個
・卵白 1個分
・塩コショウ 適量
・焼き麩 大さじ3〜4杯
ソース
・醤油 大さじ2杯
・みりん 大さじ2杯
・酒 大さじ2杯
・ラカント（砂糖）小さじ2杯
・生姜チューブ 1cmぐらい