ある日の平凡なごはん｜主婦が作る3日間の料理
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■著書
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「栄養を捨てない料理術」
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■SNS
インスタグラム（レシピ用）：＠erika_pyys
https://www.instagram.com/erika_pyys/
インスタグラム（献立用）：@p_suke41
https://www.instagram.com/p_suke41/
ツイッター：@erika_nakai
■ブログ
https://www.erika-nakai.com/
29 Comments
この度、お弁当の本を出版しました！
QRコードから見られる限定動画も作りまして、動画を見ながらお弁当を作れるようなコンテンツもあり！とっても盛り沢山の内容となっています！！☺
ぜひ見ていただけると嬉しいです！
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1歳半の娘がおり、効率的に健康に良い食事を作りたく、とても参考になります。
お昼寝中によく見てます。
コンロにかかっている、よく使ってみえる雪平鍋2つのサイズを教えて欲しいです😣🙇🏻♀️
どこで購入されましたか？
いつも気になっており、教えていただけたら本当に嬉しいです！🙇🏻♀️
炊飯鍋がふたつあるけど使い分けはありますか？
わたしもお気に入りのパジャマは色違いで3着持ってるのですごいわかりますー😂w
朝早くからご飯やお弁当の準備、眠くて面倒な時もたくさんあるけど、まだ暗い時間にぼんやりとキッチンの灯りだけで黙々と作業する静かな時間が好きだったりします😊
家族が起きてくるとうるさいので🤫w
いつも参考にさせていただいています❤️収納もすごくきれいですね！また台所周りや、ストック品収納の紹介なども見たいです〜😉宜しくお願いします☺️
１ヶ月前からコロナ後遺症でうまく家事ができず床に伏せる毎日です。
えりかさんのご飯は、丁寧だけれどもシンプルで、肩肘張らずに自分のペースでいいんだよって言ってくれてるような優しいご飯と映像。
食器や道具などがナチュラルでまとめられているからなんでしょうね。
いつも動画、ありがとうございます。
初めまして！
えりかさんのお人柄が大好きでコメントさせてもらいました。
いつも参考にさせていただいています。
キッチンも素敵で憧れちゃいます。
もし宜しければ、冷蔵庫内の収納の仕方を教えてもらいたいです。
これからも動画楽しみにしてます😃
とてもキュートでした❤ ありがとう
夜ご飯並みの朝ご飯の準備！見入ってしまいました❤素晴らしいです。自分には出来ません…。習い事って何だろう？気になります。
永遠にずーーーーーっと観ていられる素敵な動画。
勉強と反省（山盛り）の日々です。
コメントのテンションも肩の力が抜けていて風景も日常も自然体で素敵…
普段のお料理作りの動画をまた待っています😊❤
旦那がおかずたくさんじゃないと白米たくさん食べないタイプで、おかずが少ないと(一般的には多い部類に入る量作ってますがそれでも少ないのか)最後に白米がいつも残るし、結局納豆とかご飯のお供的なの出してどうにかしたりしますけど、最後に白米が余ると、おかず足りなかったって毎日毎日言われてるような気分になるので泣きたくなります。
健康診断でも旦那は痩せすぎ、もう少し太りましょうって言われてるので、たくさん食べて欲しいし、旦那のためにえりかさんの動画と比べたら毎食大量のおかずを作っています。(品目数たくさんというよりはおかずの量)
正直新潟米所出身の私は少ないおかずで白米バクバク食べて育ってきたので(家が米農家なので米食え米！で育ってきました)全てにおいてモヤっとしながらやってます。
しかももうすぐ2人目が産まれるのですが、妊娠中でこちらは体重管理を気をつけないとなので、旦那のためにあれこれ作るのに自分は調整しないといけない辛さもあってめちゃくちゃブルーです。
少ないおかずでたくさん食べる人と結婚したかったなぁってえりかさんのチャンネル見るたびに感じてます、、
すみません長々と愚痴すみませんでした、、泣
長めの動画も楽しめました😊💕
今後も見たいです！
ハイボールお好きなんですか？
また新たな一面が見れてファンからしたら嬉しいものです🥰
固めるテンプルを入れたサイン、私もえりかさんと全く同じことをしていたので、ちょっと嬉しくなりました！
あと、お漬物シリーズ、レパートリーが増えて助かります。
ポリポリ漬けときゅうりの白だし漬け、今ではすっかりうちも常備菜になりました。
たまに持て余し気味になっていたお豆腐も、和え物で美味しそうでした。
今度やってみます。
いつも本当に参考になります。ありがとうございます！
我が家でもぶんぶんチョッパー大活躍です。高野豆腐も砕けるのですね。鶏ひき肉と合わせてハンバーグ。今度作ってみます。
いつも、本当に楽しんでお料理されているのだなぁと思いながら見ています🍀
何度見ても飽きないのは、癒し効果でしょうか…❤
同じパジャマを何枚もお持ちとか。
着心地がいいのでしょうね
どちらのパジャマでしょう
癒しボイスが、聴きたいです😢
余った食材も無駄にせずにしっかりと保存😊
私なら余ったチーズ二切れは速攻胃袋に行きます😂
朝からなんて贅沢なご飯❤❤
素敵ですはー❤
初めまして、若いのに、お料理上手ですね、みんな、おいしそう、私も、参考にして、作りたいと、思います。
白い米びつは市販の製品ですか。よろしくお願いいたします。
早速チーズカツ作ってみました！
チーズも漏れてこなくてよかった。
塩こしょうなどの味付けをしなくても、美味しくて最高でした😊
パンダちゃんの杏仁豆腐もミルク感たっぷりな味で大きいタイプを購入しましたが、あっという間になくなりましたぁ💦🐼
この納豆はどちらのでしょうか。。いつも気になります。。
しかし、器に入れてちゃんと、納豆をまわすとは、丁寧過ぎる。。包装のまま納豆を混ぜる生活はなしですか。。。
我が家はパン粉の代わりに高野豆腐をすりおろして粉末にして牛乳を入れて少し浸してからハンバーグに入れてました🌷
鶏ミンチのハンバーグですね😊パプリカのひじき良いです♪朝早くから作って素晴らしいわ〜
いろいろ見れてありがたいです👌
えりかさんお酒飲むんですね
朝食はごはんが多いですね＾＾我が家は主人と２人で、主人は朝焼きもち２個と
牛乳にちょっとシロップ入れてレンチンして簡単ですよ＾＾
えりかさんお酒が好き何ですね🍷
昭和の食卓みたいでほっこりするサムネですね
動画の内容も雰囲気もすごく好きです。ナレーションの声がなく、落ち着いて観ていられます。