こんにゃく料理でダイエット【さつま揚げとこんにゃくのきんぴら】/家庭料理 ご視聴いただきありがとうございます! 今回はさつま揚げとこんにゃくのきんぴらを作りました。 目標マイナス5kg! 良かったらチャンネル登録お願いします🍳 << https://www.youtube.com/channel/UCzW-MFvvkc0-GyCXPfAjsUQ >> ↘︎↘︎ 材料 ↙︎↙︎ さつまあげ こんにゃく 唐辛子 白いりごま 酒 みりん しょうゆ だしの素 #さつま揚げ#こんにゃく#きんぴら ASMR Chikuwa boiled dishes cooking おつまみ クッキング ダイエット ちくわの煮物 ちくわの煮物レシピ 作る音 地味にうまいこんにゃくとちくわのごま味噌煮 家庭料理 料理 料理音 晩御飯 音フェチ