丸ごとバターナッツカボチャ🎃器ごと食べれる！爆痩せ #ハロウィンレシピ #shorts Butternut squash recipes バターナッツカボチャ バターナッツかぼちゃのポタージュとペースト バターナッツかぼちゃレシピ
@kumiko.dietitian on 2022.10.17 8:11 am ひょうたんみたいな形が特徴的なバターナッツかぼちゃ知ってる？ 知ってたらコメントに🙌を 形をそのまま生かした料理がかわいくって、ハロウィンパーティーにぴったり。 バターやチーズを使わないのに満足なオーブン焼き痩せレシピで紹介します。 ①バターナッツかぼちゃを半分にカット②種をスプーンでかき出します③ラップしてレンチン10分。④やわらかくなった中をくりぬいて、豆乳で柔らかくします。⑤塩胡椒で味を整えます。⑥くり抜いたバターナッツかぼちゃに、ボイルしたブロッコリー、エビをぎっしり詰め込む。⑦その上に⑤をのせてトースターでこんがり。 器ごと食べられるよ
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ひょうたんみたいな形が特徴的なバターナッツかぼちゃ知ってる？
知ってたらコメントに🙌を
形をそのまま生かした料理がかわいくって、
ハロウィンパーティーにぴったり。
バターやチーズを使わないのに満足なオーブン焼き
痩せレシピで紹介します。
①バターナッツかぼちゃを半分にカット
②種をスプーンでかき出します
③ラップしてレンチン10分。
④やわらかくなった中をくりぬいて、豆乳で柔らかくします。
⑤塩胡椒で味を整えます。
⑥くり抜いたバターナッツかぼちゃに、ボイルしたブロッコリー、エビをぎっしり詰め込む。
⑦その上に⑤をのせてトースターでこんがり。
器ごと食べられるよ
あかん。無意識にチーズたらふくかけたい病の発作が止まらん。