腸内もスッキリ！「ベジ・クリニック」～牛肉とエノキダケのしぐれ煮～

腸内もスッキリ！「ベジ・クリニック」～牛肉とエノキダケのしぐれ煮～

アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから季節
の野菜で体を整えるレシピを教わります。

２月は「煎り大豆と昆布ごはん弁当」！
今回はヘルシーで腸内もスッキリするしらたきとエノキダケを使った「牛肉とエノキダケのしぐれ煮」を紹介します。

#お弁当　#牛のしぐれ煮　#野菜レシピ　#青森朝日放送　#澤田愛美