レンチンで簡単すぎ トマト🍅ジュレ #ズボラダイエット #レンチン #おうちごはん #トマトジュース#shorts

材料3つ簡単すぎ！【トマトジュレ】　
ひんやりぷるっ
季節のお野菜やお肉を美味しく

見た目が華やかなのがうれしいの

トマトの栄養で有名なリコピンは生のトマトよりトマトジュースの方が多く含まれます。
悪玉コレステロールを下げたり、
血液さらさら、むくみや美肌効果も！

○ 材料
熱いお湯 50cc
トマトジュース　250ccくらい
クレイジーソルト　大さじ１
ゼラチン 5g

○ 作り方
① 熱いお湯にゼラチン加えてよーく溶かす
② トマトジュース加えてよーく混ぜる
③ 冷蔵庫で冷やす
④ ゼリー状になったらフォークで崩して

【栄養価】
15kcal
たんぱく質1.6g
脂質0g
糖質量 2.2g

一緒にダイエットがんばろう💪🔥