【キャベツ大量消費にオススメ!】「春キャベツのペペロンチーノ風」の作り方【スピードレシピ】Cabbage Bacon Recipe
こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
今回は、今が旬の春キャベツを使って簡単に作れる1品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・(春)キャベツ(300g)/ 糖質:12.0g
・糖質ゼロベーコン(1パック)/ 糖質:0g
・ニンニク(3欠)/ 糖質:3.6g
→ Lサイズなら1欠
<調味料等>
・輪切り唐辛子:お好みの量
・塩コショウ:多め
・オリーブオイル:たっぷり
★ 糖質(1人分):7.8g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
#キャベツレシピ #ペペロンチーノ #1型糖尿病masa
11 Comments
ペペロンチーノのあの味は、春キャベツと相性いいでしょうね。食べ過ぎちゃいそう😝
こんばんはです♪
春キャベツは、柔らかくて甘くて美味しいですよね😎明日の朝ご飯🍚、、、夜ご飯に作って食べたい思います😋
前回の桜エビレタスも美味しかったけど、ペペロンチーノキャベツも美味しそう😋明日作ります💃
良い❦
たくさんキャベツが食べれそうです。
お通じにも、良さそうですね。
✨🙂👍🌈✨🌹🍃✨💓✨🆗🍃✨
私くしにも、出来そう〜♬
パスタ🍝にかけても、ボリューミーですわねぇ〜♬
それに、✨キャベツ大好き✨💖✨ですから、 めっちゃ、参考に成りましたわ〜♬
ありがとう〜御座います♬
胃もたれして仕舞うから、🧄は、入れ無いんですけどねぇ〜♬ ✨😅💦✨笑
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下ごしらえの完成ですの所がそれではいただきますになってましたよ🤣お疲れなのかな??体調には気をつけてくださいね😀
春キャベツ柔らかくて食べやすいので大好きです♡
またまた美味しそう😋
まったり音楽🎧️🎶😆
春キャベツとベーコンにペペロンチーノ…🤤
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます👏
キャベツが美味しく頂けますね❣️
ありがとうございました😊