レンジで簡単！白菜と鶏だんごのさっぱり蒸し
【材料】
鶏むねミンチ 300g
鶏がらの素 小さじ2
おろししょうが 小さじ1
片栗粉 大さじ1
白菜 1/8玉
ポン酢 適量
※きざみねぎ お好みで
※白ごま お好みで
※黒こしょう お好みで
【作り方】
①ビニール袋で鶏むねミンチ300g、鶏がら小さじ2、おろししょうが小さじ1、片栗粉大さじ1混ぜ団子にする
鶏ミンチをだんご状にするときはビニール袋の端をはさみでカットして絞るようにするとカンタンに作ることができます！
②白菜1/8玉をざく切り
③耐熱皿に白菜を広げたらだんごをのせふんわりラップして600w8分チン
④最後に薬味とポン酢を回しがけて完成
めっちゃヘルシーなのでダイエットメニューにもおすすめです！！
BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html
#白菜と鶏団子のうま煮, #レンジで簡単,#Shorts
3 Comments
家事は単調で孤独な活動に思える時があるけど、こうやって前向きにしてくれる動画に出会えて良かった。
【材料】
鶏むねミンチ 300g
鶏がらの素 小さじ2
おろししょうが 小さじ1
片栗粉 大さじ1
白菜 1/8玉
ポン酢 適量
※きざみねぎ お好みで
※白ごま お好みで
※黒こしょう お好みで
【作り方】
①ビニール袋で鶏むねミンチ300g、鶏がら小さじ2、おろししょうが小さじ1、片栗粉大さじ1混ぜ団子にする
鶏ミンチをだんご状にするときはビニール袋の端をはさみでカットして絞るようにするとカンタンに作ることができます！
②白菜1/8玉をざく切り
③耐熱皿に白菜を広げたらだんごをのせふんわりラップして600w8分チン
④最後に薬味とポン酢を回しがけて完成
めっちゃヘルシーなのでダイエットメニューにもおすすめです！！
何にもしたく無いけど 支度しないと😢
そんな時に 最高です。
レモン🍋でも添えたら、OKね。
血糖値を心配しないでいいし、
早速です。