野菜に首ったけ! レシピ動画 第8回「オクラとトマトのレモン炒め」 これから旬を迎えるオクラとトマトを使い、レモンの酸味でさっぱりと仕上げたレシピです。この料理で1日に必要な野菜量の約1/4(約100g)をとることができます。(令和元年6月公開作品) 新宿区では健康づくりのために区民の皆さんに野菜のおいしさや魅力について知っていただき、野菜をとるきっかけとなるよう、野菜の「や」にちなみ毎月8日を「しんじゅく野菜の日」としています。 #オクラ Okra bento side dishes オクラのお弁当おかず オクラのお弁当おかずレシピ オクラレシピ しんじゅく野菜の日 トマト レシピ動画 弁当おかずレシピ 新宿 野菜に首ったけ 鶏肉とオクラとトマトのガリバタぽん酢炒め