これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。鶏胸肉のひき肉レシピまとめ

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◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆

【名前】りょす

【出身】愛知県名古屋市

【年齢】29歳

【職業】作業療法士、ダイエット指導者

【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）

【経歴】

✅独学で15kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
25歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる

✅フィットネスコンテストで3位入賞

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