えのきの梅おかか和え えのきの食感を生かした、さっぱり頂けるメニューです。 電子レンジで手軽に作れるので、あと一品欲しい、というときにぜひ作ってみてくださいね。 「オクラ×めんつゆ」レシピ #えのき Okra noodle soup recipes えのきとオクラの梅おかかポン酢 おかか オクラ×めんつゆ オクラレシピ カラダスッキリ!糖質制限企つくりおき めんつゆレシピ 作り置き 料理 梅干し 糖質 糖質制限