【人気サラダレシピ３選】おうちで食べよう栄養満点サラダ｜低糖質ダイエット｜パーティー料理｜主役級サラダで野菜不足解消｜絶品ドレッシング

【人気サラダレシピ３選】おうちで食べよう栄養満点サラダ｜低糖質ダイエット｜パーティー料理｜主役級サラダで野菜不足解消｜絶品ドレッシング

コロナ渦でおうちごはんが増えてることと思います。毎日作るママたちお疲れ様です！
本当に料理ってたまに作るのは楽しくても、毎日毎食ってめっちゃハード！
そこにお弁当やら夜食やら塾弁やら・・・
私も一通り経験してきたので、子育てママたちの少しでもお役に立てればと思います！
もちろん、お孫さんや友人たちとの食事にも！
外食が難しい今、おうちでカラフルなサラダはいかがですか？
コロナ太り解消にもいいですよ〜〜＾＾

これからも健康的で作りやすいレシピをたくさんご紹介していきます！
ぜひ【チャンネル登録】がまだの方は登録してくださいね〜！

新しい視聴者さんも多いので最近はまとめ動画も作ってます！
一度ご覧になった方もぜひもう一度見ていただくと、
『あ！！コレがあった〜〜』と思い出していただけるかも！
チャプターもご利用くださいね！
↓
0:00シーザーサラダ
7:04８品目サラダ
11:58コブサラダ

＜シーザーサラダのドレッシング＞
マヨネーズ…大さじ3
プレーンヨーグルト…大さじ3
粉チーズ…大さじ3
塩こしょう…少々
オリーブオイル…大さじ1
ニンニクすりおろし…1かけ分

＜８品目サラダのドレッシング＞
ポン酢醤油…大さじ３
ごま油…大さじ２
柚子胡椒…小さじ1/2…種類によっては量を減らしてね（辛すぎるかも）
白すりごま…大さじ１〜２

＊今回入れたサラダの中身は
レタス、トマト、きゅうり、わかめ、ちくわ、カイワレ、ちりめんじゃこ、ナッツ

＜コブサラダのハニーマスタードドレッシング＞
マスタード・・・大さじ１
ワインビネガー（米酢でも）・・・大さじ１
はちみつ・・・大さじ１
ヨーグルト・・・大さじ２〜３
塩・・・小さじ2/3
黒胡椒・・・少々

#サラダ #コロナ太り #ダイエット #ドレッシング

チャンネル登録して頂ければ嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ

楽天room（私が使ってるキッチングッズいろいろ載せてます）
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items

アメーバブログがオフィシャルになりました！
YouTubeのレシピやそれ以外のレシピ、動画作りの裏側や本音トークなど書いていきます。
（ぜひフォローしてね）
http://ameblo.jp/fmk555staff

インスタグラムも遊びに来てね〜(≧▽≦)
https://www.instagram.com/genkimamakitchen

LINE公式アカウントはこちら（元気ママと繋がろう）
https://line.me/R/ti/p/%40jql6522

主に使用してるカメラ
ソニー Vlog用カメラ VLOGCAM ZV-1
https://amzn.to/2UuVrQX

グローバル（包丁）　スライサー２１センチ
https://amzn.to/2IriKZp

＊＊＊＊＊
忙しい女性たちの『先生助けて〜』から考えたレシピばかりです。
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

再生リストもご活用くださいね！

＊＊＊＊＊
絶品！砂肝の醤油漬け

作りやすいミニキンパ

白菜レシピ３選

タコと春菊のコチジャンサラダ

ダイエットレシピ３選（お肉ガッツリ編）

２０２１最初のひたすら料理シリーズ

便利な裏ワザ3選（まとめ動画）

お餅の最高の食べ方

２０２０まとめ動画＜お正月に作りたい料理3選＞

２０２０まとめ動画＜ご飯３選＞

２０２０まとめ動画＜作り置き３選＞

私のダイエット昼ごはん

マッシュルーム３品

２０２０最後のコストコ

最高の塩豚の食べ方

簡単グラタン

生姜はちみつジャム

白菜おいしく大量消費

ブロッコリー料理３品

元気ママいちおしレシピ！ハンバーグピザ

ポトフ作るならコレ！https://youtu.be/Lj8JxvokxnA