【2ch有益スレ】 食費をガチで月1万円に抑える方法挙げてけｗ【ゆっくり解説】
【2ch有益スレ】 食費をガチで月1万円に抑える方法挙げてけｗ【ゆっくり解説】物価高のおり食費を月1万に抑えたいイッチがスレ民達とアイデアを出し合います。
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💛目次
0:00 食費を月1万に抑える方法挙げてけ
2:14魚肉ソーセージを活用しろ
4:09サツマイモも安い時がある
6:11雪国は暖房費がかさむ
8:08サミットの大均一祭も値上がりした
10:23鰯も活用すべし
12:10節約もいいけど肉も必要
14:23サラダバー単品で注文できるお店に行きたい
16:19肉さえあれば他は不要
18:29中華調味料を活用する
20:56トマトジュースは温めても良い
22:41エンディング
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34 Comments
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だから真夏でも常温でも😎
無塩バター残ってるやつ、塩かければいいっていう単純なことに気付かなかったわ…
節約節約でほんま苦しい( ⊃👛⊂ )
自分で野菜作ったり魚釣ったりしなかったら無理だろ。いつか病気になるぞ
すいません、外食休むシかないｗ
今までより高くなったー！と控えるより、一食分いくらかかるか考えて買った方がいいと思う。例えば卵なんて一回1個なら３０円なんだから肉魚同量より安く済む。
サラダバー単品はブロンコビリーのランチ
今川焼きをきんつばと呼ぶ(地域が本当にあるのなら)、そこではきんつばのことなんて呼ぶんだろう。
物価が5%上がってるんだから、10500円でやるべき
ラ・ムーの198円からの半額弁当とたこ焼き100円とごっつ盛焼きそばのループでガス使わずにいけるハズ。ガス使うけど、1Kgスパゲッティーと安っいルーを挟めば更にお安く。
と老後には考えてる😅
週末に作り置きするだけで大分変わるで
米と調味料は別として5,6品を週2000～2500円くらいで作れる
業務用スーパーに1キロの蒸しそばが180円で売ってるから3食焼きそばなら野菜とソース買っても1万でお釣りくるはず！
医療費は上がるけど知らんw
誰も歓迎しない食用コオロギに金使わずに、養鶏場、養豚場、酪農家（←違いがよく分からん。）を助けて欲しい。
卵１５０円／１０個でも高いと思っていたのに、今では３００円以上。勘弁して欲しい。
節約って、コストとか 栄養価もすごく大切なのですが、わたし的には
《飽きないように工夫する》のが、いちばん大事な気がします🤔
私は 割とお料理の腕に自信があるし、母や 元・料理人の妹にも 美味しいとお墨付きを貰っていますが、
それでも 自分の料理に飽きてしまうと、家に帰って食事をするのが億劫になりがち。。。😣
なので、『お肉やお魚が食べたい』とか『変わった野菜が食べたい』というような、自分のワガママを
適度に聞いてあげるようにしています😁
幸い、お料理は 食べることよりも好きなので、変わった食材を使ってお料理をするのが 気分転換になっています🌈✨
生ゴミ収集日の 前日の夜は、お魚コーナーに寄って、値引き品をチェックしたりしますが
お魚をおろす時に出る内臓などは、冷凍食品とかの 丈夫な袋に入れて、そのまま冷凍しておくと
ゴミの日まで 衛生的に保管できるのでオススメです👍✨
タンパク質を沢山食べないと、筋肉が落ちて疲れやすくなる😞💦
スーパーの半額タイムを覚えて、肉魚野菜は全て半額購入、冷凍保存。さらにもやしを多用すれば野菜不足にならなくて済む。広告をチェックして土日の午前中はスーパーで広告の品を狙う。
米を炊く、一日納豆1パックだけ
緊急のカロリー補給の為に190円位で買えるコーラのデカいやつを買っとく
予算が残る月の後半で、割引の野菜をかって浅漬にして贅沢。
肉派の弁明しておくと、例えば女性の1日に必要なタンパク質を50gとすると、そのためにだいたい鶏胸肉で250g、卵だと8個、絹ごし豆腐だと1kg食べなきゃいけない。
「1日に必要な量」だから、それを365日繰り返す。毎日毎日、そんなに卵や大豆を大量に食べられますか⁉️ってなる。
だから、節約重視ならどうしても鶏胸肉になるし、忙しいとか食が細いならプロテイン粉末とかで補わないと、キツくて食べられなくて、結局タンパク質不足する。そう考えると、肉も悪くないのよ。
なので私はふるさと納税で肉を調達してます。
私が30年以上前、食費が本当に月１万円ほどしかなかった頃にやってたこと。
ご飯は自分で炊く。自分で調理した具だくさんの汁物（豚汁とかカレーとかけんちん汁とか）をおかずに食いつなぐ。甘いものは、コーヒーと牛乳と砂糖でカフェオレ作る程度。
ホント、食べたいものが他にたくさんあっても食べられなくてつらかった。けど、その頃が、体の調子が１番良かった。小食の方が健康維持できるってのは本当だと思う。
物産展に行け。試食品という究極の節約料理が山ほどあるぞ。
自炊。
酒は焼酎。
というかコンビニ使わないだけで一人暮らしならそこまで難しくなくね？
卵値上がったのはそうだけど、代わる食品が無いから普通に買ってるわ。1個30円で取れる栄養としては破格だと思ってる。
長期的に見て医療費とか幸福度を気にした方が良い。
今円安だから業務スーパーとかコストコとか、海外輸入品取り扱ってるとこの方が安いのかな？
行ったことないからわからんけど
人参→細切り千切りにして冷凍
ネギ→輪切りにして冷凍
しいたけ→スライスして冷凍
茸類→細かく割いて冷凍
葉野菜→人により好みがあるだろうけど、私はただざく切りしてそのまま冷凍保存
（葉野菜はお浸し状態にして冷凍したほうがいいという人もいる）
野菜はとにかく切って冷凍。これでロスなくしかも楽に調理できる。
肉は下ごしらえして冷凍するのが節約の達人だけど、その下ごしらえが面倒なので、買ってきたらただ小分けにして冷凍。
味つけは解凍してからでも大丈夫。むしろ味つけしとかないで冷凍したほうがその日の気分とかでいかようにも料理できる。
とりむねダメな人はワンチャンささみ、それでもだめならとりももで頑張れ
月1万ってことは、１日だと330円？絶対無理だわw
うどん、そばは生麺、乾麺、冷凍麺
どれだとしても同じくらい安いしうまいから優秀だよな
パスタは安いけど乾麺しかないし
ラーメンは生麺は高いし
インスタントはまずいし
おれいま食費1万くらいだよ
慣れればいけるよ。
コツは数ヶ月とか1年とかかけて徐々に減らしていくこと。
あと値上げしてコスパ悪くなったら代替品を考えてそっちに移行すること
食費抑えるために光熱費かかったら無意味なので手間のかかるとこはしない
卵1パック300円か。たけぇw
みんなが完全栄養食として認知度広めたから、300円でも充分選ぶ人いるだろう。
300円で高いとか
これは極端すぎて参考にはならんでしょｗｗｗ
（ 岸田のバカ息子）
父ちゃん、 国民たちは 度重なる 増税と物価の値上げで
パンも買えなくなった と 政府に不満が高まっているよ。
（ 岸田）
国民たちにはパンがないならケーキを食べればいいと言っとく
から大丈夫だよ 。
（ 岸田のバカ息子）
父ちゃん、 そんなこと言っちゃったら
マリーアントワネットみたいに国民たちから ギロチンにかけられちゃうよ。