お弁当に入れれるサラダ🐰 #チョレギサラダ #ちくわ #韓国のり #きゅうり Kimchi diet recipes キムチ×ダイエット キムチ×ダイエットレシピ キムチレシピ きゅうりのチョレギ白和えサラダ ダイエットレシピ ダイエット食
@harupi_recipe on 2024.06.19 10:32 am <材料>・長ネギ⋯2/3本・ちくわ⋯2本・きゅうり⋯1本調味料★鶏ガラの素⋯小さじ1★いりごま⋯お好み★酢⋯大さじ1★しょうゆ⋯小さじ1★塩⋯ひとつまみ★にんにくチューブ⋯小さじ1★ごま油⋯大さじ1<作り方>①ちくわを斜めに切る。②長ネギを千切りにして5分水につける。③きゅうりを千切りにして塩で揉んで5分待って水を切る。④全部合わせて調味料★を入れる。⑤混ぜて韓国のりを散りばめたら完成!!
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<材料>
・長ネギ⋯2/3本
・ちくわ⋯2本
・きゅうり⋯1本
調味料
★鶏ガラの素⋯小さじ1
★いりごま⋯お好み
★酢⋯大さじ1
★しょうゆ⋯小さじ1
★塩⋯ひとつまみ
★にんにくチューブ⋯小さじ1
★ごま油⋯大さじ1
<作り方>
①ちくわを斜めに切る。
②長ネギを千切りにして5分水につける。
③きゅうりを千切りにして塩で揉んで5分待って水を切る。
④全部合わせて調味料★を入れる。
⑤混ぜて韓国のりを散りばめたら完成!!