【おつまみ決定版レシピ】手が止まらない♬「ペペロンチーノ風!ガーリック枝豆」の作り方
こんばんは(。・ω・。)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、便利な冷凍枝豆を使って簡単に作れる1品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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【LINEスタンプ販売ページ】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・冷凍枝豆(約250g)/ 糖質:5.0g
・ニンニク(2欠)/ 糖質:2.4g
<調味料等>
・オリーブオイル:大さじ4
・輪切り唐辛子:お好みの量
・塩コショウ:多め
★ 糖質(1人分):3.7g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
#枝豆レシピ #おつまみレシピ #1型糖尿病masa
20 Comments
簡~単~!
明日はお休み。そして奇跡的に材料が全部揃っているので今から作って食べま~す。
これ🍺が止まらんやつだわ(๑´ڡ`๑)
へぇぇ~😲😲😲枝豆、塩茹でしか食べたことないです(ヾノ・∀・`)生ニンニク残ってるし、冷凍枝豆もあります😊明日、早速やってみましょ🎵いつも、新しい味、ありがとうございます🙇
これはヤバイ🤤🤤
明日枝豆買ってくるー😆ニンニク🧄と輪切り唐辛子🌶はある。
🍺🍺🍺ススムやつやー💕💕
ちょうど日曜日に枝豆のペペロンチーノ風ガーリック炒めがテレビでやっててこれからレシピ探そうとしてました🙏!
今度作ります😆
おつまみに最高😊
やめられない、止まらない!
またまた美味しそう😋
☆スーパー飯テロタイム☆👏
くまのプーさんのフライパンですね😆🙌✨
ガーリック味の枝豆…🤤
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます👏
美味しそうデスね😊
無限に食べられそうなイッピンです❣️ありがとうございました❗️
これ良く作ってた‼️
オリーブオイルの代わりに胡麻油でも美味しいです😃
冷凍枝豆2袋を使って1人で食べてました。
やめられない止まらないですよね✨
1袋全部食べてしまいました(^^)
いつもわたしでも作れる動画アップして頂きありがとうございます😊
簡単に作れて いいですね~😆今日のおつまみは これで決まり‼️🤩
生の枝豆が売ってたので、早速作りました。
糖質ゼロビールが進む〜(^o^)🍺
ご馳走さまでした❤
はぁぁ~ニンニクの香りがー
美味しそう〰️!
明日は枝豆を買いに行きますねっ🙆
超美味しそう〜!絶対今日作ります😍
皮剥いて食べても味ある?
えぐみが出るのと、匂いもキツく?なるので、ニンニクの芯は取ったほうがいいですね〜。
食材不足だけど、買い物行きたくなくて、冷凍庫に枝豆が!!
美味しかったです(^_^)♪
今度やってみます。
これブロッコリー入れてもうまそうやな🤨