腸美味しいささみヨーグルトキムチ、もう試した🥗?(低脂肪)Low fat Yogurt salad
【ヨーグルトサラダ・低脂質・低カロリー・ダイエット・低糖質】
ダブルの発酵食材で、トリプルの旨味を演出…。元気出るから、朝から走って会社に行っちゃうかもよ…(*‘∀‘)?
・写真付き詳細レシピ&味の感想は:https://umablo.info/yogurt-kimchi/
【材料 2人分】
・ささみ 3本
・カイワレ 1パック
・キムチ 30g
・塩/黒胡椒 各軽く5ふり
・料理酒 小さじ2
・生姜チューブ 小さじ1
・マヨネーズ 小さじ2
・ぽん酢 大さじ1
・無糖ヨーグルト 50g
【カロリー134kcal 糖質4.1g たんぱく質17.1g 脂質4.4g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=CM0Q7uczmC0
★https://www.youtube.com/watch?v=R_IONidilM0
#ヨーグルトサラダ #低カロリー #ダイエット #低糖質 #低脂質
1 Comment
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます!筋トレ・ボディメイクに最強に重要な、腸内環境…。柔らかサラダで、朝から超☆腸活しませんか(*‘∀‘)?お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです!Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment!