【ししとうの美味しい食べ方】「簡単おつまみ2品」【ササッと作れる】
こんばんは(。・ω・。)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(人分)】▼▽▼▽▼
【ししとうのゴマ味噌炒め】
<材料>
・ししとう(約100g)/ 糖質:1.6g
<調味料等>
・味噌(小さじ2)/ 糖質:2.2g
・ラカントS(エリスリトール):大さじ1/2
・白ごま(大さじ1)/ 糖質:0.5g
・水:大さじ2
・ごま油:適量
★ 糖質(1人分):2.2g
【ししとうのバター醤油炒め】
<材料>
・ししとう(約100g)/ 糖質:1.6g
<調味料等>
・バター:15g
・濃口醤油(小さじ1)/ 糖質0.6g
★ 糖質(1人分):1.1g
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masa☆(くるぷぴぃ)
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
#ししとうレシピ #おつまみレシピ #1型糖尿病masa
11 Comments
はぁ~⤴️🤤ししとう美味しそう🤤こうやるのか⁉️😅私が料理知らなかったので、姑さん、畑に植えるのやめてしまいました💦😅挑戦してみよ🎵ありがとうございます🙇
今日のも美味しそうですね😊
こういう調理の仕方は思いつかないなぁ。ただ炒めるしかやった事ないです。
さすがです❗️😊
ししとう、大好物です😝❤️
めちゃ美味しそうですね😄👍
明日、早速作ってみます!
でも、ししとう何気にお値段高いですよね😅
食欲が無くなる暑い夏に、少し辛味があるししとうは良いですね。
味噌味の ししとうが 気になりました✨ すごく 美味しそう🥰 きっと、バター醤油の方も 美味しいです🤩
夏に食べるししとういいですね〜
同じシシトウでも味付けが全然違うからいいですね。どっちも美味しそうです😋
シシトウ大量買いしなきゃ😆
ししとうの味噌味美味しそうデスね❗️ありがとうございました😊
ししとうの新しい食べ方ですね(*^o^*)
家に何故かししとうが大量にあり、困っていた所でしたwタイミング良すぎます。作ります。
またまた美味しそう😋
素朴な音楽🎵👌良い感じ⤴️です✨
バターと醤油でししとうを焼いて…🤤
並んでるのかわいいですね(ノ≧▽≦)ノ👏
メニュー決まりました🙆
ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)👏