副菜小鉢の定番【タコときゅうりの酢の物】 たこには豊富なタウリンが含まれ肝機能をアップさせ、わかめが腸内環境を改善と健康にもよく、きゅうりにはカリウムが含まれており体内の余分なナトリウム＝塩分を尿とともに体外に排出する働きがあり、高血圧の予防にも効果を発揮。酢には酢酸やクエン酸をはじめ、アミノ酸などの有機酸が豊富に含まれており、疲労回復や生活習慣病予防に効果的。 そして何より美味しいから幸せ♪ ＃たこ ＃タコの酢の物 ＃酢の物 #きゅうり #たこ ＃副菜 ＃小鉢 ＃酢の物 Vinegared dishes octopus たこレシピ 我が家の基本のタコときゅうりの酢の物 酢の物 酢の物×たこ 酢の物×たこレシピ
