ダイエット中に食べられるオートミール和風リゾット【レンジで簡単】#shorts
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＜材料＞
・オートミール 30g
・つゆの素(2倍濃縮) 大さじ3
・水 150ml
・しめじ 40g
・いりごま 適量
・かつお節 適量
・ネギ 適量
※つゆの素(3倍濃縮)の場合：大さじ2
＜作り方＞
①耐熱皿に、オートミールとつゆの素、水、しめじを入れて、軽く混ぜる
※つゆの素は、追いがつおつゆ(2倍濃縮）を使用してます。
②レンジで600W3分加熱する
③全体を混ぜる
④いりごま・かつお節・ネギをかける
☆〜完成〜☆
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