【簡単節約レシピ】もやしをレンチンして和えるだけ！もやしを飽きずにおかずにしよー//レシピ５選。２人前５０円以下！節約中も満足できる自炊を
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９歳上の彼と同棲６年目アラサーのゆーかです🙌🏽
このチャンネルでは、日々の同棲ご飯を発信してます🧚🏼♀️🌈
今回は節約食材もやしを使ったレンチンだけで作れる簡単レシピを５つまとめました⭐️
飽きないように様々な味付けのバリエーションを集めたのでよかったら🙇🏼♀️💓
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①もやしとカニカマのめんつゆマヨ和え
【材料２人前】２２円
もやし １つかみ
カニカマ ２本
めんつゆ 小さじ１
マヨネーズ 小さじ１
【作り方】
１ もやしをビニール袋またはお皿に入れてラップをしてレンジで加熱（６００w ３０秒）
２ もやしをざるにあげて水気を切る。キッチンペーパーで拭いてしっかり水気を切る。
３ ボウルに２を入れてカニカマを割いて入れて、めんつゆ・マヨネーズを入れて和えたら完成
②もやしとハムのナムル
【材料２人前】３９円
もやし １つかみ
ハム ２枚
⭐️鶏ガラの素 小さじ１/２
⭐️塩 １つまみ
⭐️ごま油 １まわし
炒りごま 少量
【作り方】
１ もやしをビニール袋またはお皿に入れてラップをしてレンジで加熱（６００w ３０秒）
２ ハムを縦長に細切りする
３ もやしをざるにあげて水気を切る。キッチンペーパーで拭いてしっかり水気を切る。
４ ２と３をボウルに入れて調味料（⭐️）を入れて和える
５ 最後に炒りごまを振りかけて少し混ぜて完成💓
③もやしとちくわのバター醤油和え
【材料２人前】３８円
もやし １つかみ
ちくわ 2本
バター ３g
醤油 小さじ１
鰹節 少量
【作り方】
１ もやしをビニール袋またはお皿に入れてラップをしてレンジで加熱（６００w ３０秒）
２ 加熱後熱いうちに水気を切ってバターを入れて混ぜる
３ ちくわを斜め切りにする
４ ボウルに移してちくわと醤油を足して和える
５ 器に移して鰹節を振りかけて出来上がり❣️
④もやしとしめじのカレーマヨ和え
【材料２人前】４６円
もやし １つかみ
しめじ １/４株
カレー粉 小さじ1/4
マヨネーズ 小さじ２
⭐️塩胡椒 少々
⭐️砂糖 小さじ1/2
パセリ 少量
【作り方】
１ しめじ は石づきを切って手でさく。
２ もやしとしめじをビニール袋またはお皿に入れてラップをしてレンジで加熱（６００w ５０秒）
３ ざるにあげて水気を切る。キッチンペーパーで拭いてしっかり水気を切る。
４ ボウルにカレー粉とマヨネーズを入れて混ぜておく
５ ３を４に入れる、調味料（⭐️）で味付け
６ しっかり和えて器に移してパセリをかけて完成✨
⑤もやしとオクラの梅鰹和え
【材料２人前】４６円
もやし １つかみ
塩 少々
オクラ ２本
梅干し １個
めんつゆ 小さじ１
鰹節 適量
【作り方】
１ もやしをビニール袋またはお皿に入れてラップをしてレンジで加熱（６００w ３０秒）
２ １をざるにあげて水気を切る。キッチンペーパーで拭いてしっかり水気を切る。
３ オクラはヘタを切ってガクを一周むく。手に塩をつけてこすってうぶ毛を取り除く。
４ ３を重ならないようにお皿に並べて６００wで３０秒（か４０秒）加熱する
５ ４の粗熱をとって輪切りにする
６ 梅干しを包丁でたたいておく
６ ２と５をボウルに入れて６とめんつゆを入れて手で和える
７ 器に盛り付けて鰹節をかけて完成❣️
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