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  1. 「納豆」は粒よりひきわりの方が舌触りと栄養素の多様と体内吸収に良。「生姜」はチューブより生のをすりおろすか刻むことを。生姜の風味を楽しめますぜ。(酸化して栄養素の防ぐ効果も···)

    このアドバイスはまぁ~、求めてないかと思うけどねぇ~······