【ダイエット飯】 しらたきの使い道に困ったらやってみてー🍝 #shorts #ダイエット飯 #簡単レシピ #ラク痩せ #業務スーパー#デブ#ダイエット#美容#痩せる#薩摩norabosch #簡単レシピ #ラク痩せ #ダイエット #shorts #ごはん Kimchi diet recipes キムチ×ダイエット キムチ×ダイエットレシピ キムチレシピ ご飯 しらっち ダイエット ダイエットレシピ ダイエット食 ダイエット飯 ダンス デブ ヘルシー 太って 痩せる 白滝のキムチユッケヘルシーおつまみ
@shiracchi_no_asobiba on 2023.03.19 9:33 am レシピ↓■材料(正味三人前くらいでした😂)・材料A豆腐 1丁しらたき 2袋玉ねぎ 1個エリンギ 2房ねぎ 1本 ・材料Bごま油 小さじ1砂糖 小さじ1豚バラ 1パック ・調味料醤油 大さじ2酒 大さじ2みりん 大さじ2 卵 2個 ■作り方1.材料Aを動画の通り仕込む。2.材料Bを炒める。油が気になる方はふき取って下さい!3.豚肉炒めに材料Aをぶち込みます。4.調味料を入れて蓋をしてしばらく煮込みます。5.最後に卵を入れたら完成! ■ポイント・しらたきの量が多いほどお腹を満たせます🤤 ■感想・普通に簡単・早い・コスパいい・低糖質の好条件が揃ってて我が家のレギュラーメニューの一つです✨ インスタまで足を運んでいただきありがとうございます😭立ち上げ始めですのでコメント余裕で反応できますのでお気軽に感想やリクエスト書いて下さい!ほんと気軽で大丈夫ですので🙆♂️ #低糖質レシピ#しらたきブチ込み肉豆腐#ダイエット料理
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レシピ↓
■材料(正味三人前くらいでした😂)
・材料A
豆腐 1丁
しらたき 2袋
玉ねぎ 1個
エリンギ 2房
ねぎ 1本
・材料B
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1
豚バラ 1パック
・調味料
醤油 大さじ2
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
卵 2個
■作り方
1.材料Aを動画の通り仕込む。
2.材料Bを炒める。油が気になる方はふき取って下さい!
3.豚肉炒めに材料Aをぶち込みます。
4.調味料を入れて蓋をしてしばらく煮込みます。
5.最後に卵を入れたら完成!
■ポイント
・しらたきの量が多いほどお腹を満たせます🤤
■感想
・普通に簡単・早い・コスパいい・低糖質の好条件が揃ってて我が家のレギュラーメニューの一つです✨
インスタまで足を運んでいただきありがとうございます😭
立ち上げ始めですのでコメント余裕で反応できますのでお気軽に感想やリクエスト書いて下さい!ほんと気軽で大丈夫ですので🙆♂️
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#しらたきブチ込み肉豆腐
#ダイエット料理
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