11月11日は鮭の日【サーモンクリーム煮の作り方】フライパンで調理ホットメニュー

11月11日は鮭の日【サーモンクリーム煮の作り方】フライパンで調理ホットメニュー

サーモンと牛乳を使った「サーモンクリーム煮」フライパン15分簡単調理♪野菜もたっぷり食べられておすすめです！日本食研サーモンクリーム煮の素はお近くのスーパーのお魚コーナーで！#shorts
レシピ
材料（３～４人前）サーモンの切り身・・・３～４切れ（１切れ約８０～１００ｇ）白菜・・・２～３枚（約２００ｇ）しめじ・・・１/２パック（約５０ｇ）玉ねぎ・・・１/２個（約１００ｇ）小麦粉・・・大さじ２　牛乳・・・２００ｍｌ（カップ１）　本品・・・１袋
下ごしらえ【サーモンの切り身】切り身を３等分し、小麦粉をまぶす。【白菜】芯：そぎ切り　葉：ざく切り　【しめじ】石づきをとり、ほぐす。【玉ねぎ】薄切り　
作り方１サーモンに焼き目をつける。　フライパンに油大さじ１/２を熱し、中火で２分、ひっくり返して１分焼き、サーモンに焼き目をつけます。２野菜、本品、牛乳を入れ混ぜる。しめじ、玉ねぎ、白菜、本品１袋、牛乳２００ｍｌ（カップ１）を入れて混ぜます。中火で熱し、沸騰したら、フタをします。３煮込む。　中火で約７分煮込みます。途中で、一度かき混ぜてください。フタを取り、弱火で約３分煮込み、とろみが出てきたら出来上がりです。△吹きこぼれやすいので、火加減に注意してください。#サーモン #クリーム煮 #日本食研CM
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