5分で簡単「酢玉ねぎ」の作り方!健康的なダイエットの味方
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【このチャンネルについて】
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【健食さんプロフィール】
20代の管理栄養士。大阪府出身。高校時代に厳しい食事制限なしで3ヶ月で9キロの減量に成功。大学卒業後、医学部へ進学、認知症の論文を2本投稿し、食品会社の研究や商品開発を行う。同時に、食は健康のみならず、運命が変わることを信じ、2020年にレシピ投稿を開始し、YouTubeチャンネル登録者数4,000人、SNSの総フォロワー2.5万人を突破!LINE購読者と一緒にダイエットにチャレンジし、2ヶ月で-11kgに成功。その途中、素敵なご縁や温かいご支援をいただき、ダイエット指導、食事管理、コミュニティ運営、サプリメント開発、eスポーツ事業、仲間との時間など、忙しくも充実した毎日を送っている。
○健食さん公式
⇒https://twitter.com/healthfoodsnut
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酢玉ねぎ
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【調理時間】
5分
【材料】
6食分
玉ねぎ 300g(中サイズ2個)
米酢 400cc
塩 小さじ1/4
はちみつ 大さじ2
【作り方】
1. 玉ねぎを薄くスライスする。
2. 容器に入れる。
3. 塩を加える。
4. 軽く混ぜる。
5. はちみつを加える。
6. 酢を入れる。
7. 混ぜる。
8. 冷蔵庫で30分寝かせる。
8. 堪能する。
*冷蔵庫で3日ほど経つとさらに美味しくなります。
8 Comments
優しい味で、おいしかったです。はちみつを入れるのがポイントですね。痩せたらいいな~。
漬け込んでいたお酢は何かに利用出来ますか?
簡単なのに良いですね!!是非、作ってみます!
これの良い所は使い所に困る穀物酢で作っても美味しくできるって所ですね。残った酢もまろやかになってるからドレッシングに使えるし。
良い知恵をありがとうございます!🙇
2008円に、突然、耳鳴りが鳴り始めて、とても苦しかった🥵😰😖
何件も病院に行き漢方薬も、沢山ためして見ました。
どれもこれも、まるっきり駄目😡
2個で、80万円もする補聴器も買って、難聴音だけを積極的に拾い上げる方法も試しました🤔効果ゼロ🥵
そんな時に、耳鳴り専門病院のライブラリーでタマネギ酢を、発見したのです❗
毎日毎日、お茶碗1杯だけ、食事の時に我慢して食べ続けたのです😖
2週間後、耳鳴りを忘れている、自分を発見したのです😃👌 耳鳴りを 止める事は不可能です🥵
だけど、玉ねぎ酢を毎日食べる事で気に成らない程度にまで、緩和出来ました✌️
断韓倶楽部代表 永嶋良平
酢玉ねぎの容器にしそを入れてもいいですか?
私は水で少し晒して作って居ました。やっぱり生の方が良かったのですね。
そのままの方が良いのでは?と思いながらもです。辛いかな?と思って。
美酢を購入したまま、殆ど使って居ないので、これを利用しようかと思って居ます。
何時もはリンゴ酢と蜂蜜でしたが。。。ず〜〜っと続けたいので、今回はこのお酢を消費します。
かなり高い高血圧と肥満の解消に頑張ってみます。血圧は上が190以上あります。降圧剤を長年吞んで居ますが改善されなくて、何とかしたいと思って居ます。85歳