材料4つ!ワンパンふわふわナゲット #簡単レシピ
今日のおかずはコレで決まり📌/
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【Instagram ゆか @yuka_raku5han】
https://instagram.com/yuka_raku5han?igshid=YmMyMTA2M2Y=
給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いもの時間10分短縮!こどもや自分とゆっくりしたい。
\ラクしたってちゃんとおいしい//
そんなレシピを投稿しています✍️
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【Nadia @さくらいゆか】
https://oceans-nadia.com/user/741870 ———————————
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材料4つ。フライパン1つ。ラクなのにおいしい🥺
ふわっふわチキンナゲット📔
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こんな方にオススメです!
✔︎チキンナゲットは買ったほうがラクでしょ〜
✔︎お家でぬくぬく出来たて食べたい
✔︎おつまみにパパッと作りたい
✔︎お弁当のおかずにもなったら最高
✔︎市販のナゲットは添加物がすごそう
↪︎
添加物の良し悪しは別として。
「普段の材料で簡単に手作りできるならうれしい!」
って方もいらっしゃるのでは?
ご覧のとおりめちゃめちゃ簡単に
ふわふわナゲットが作れるのでぜひお試しください!
給食でも出ていためちゃめちゃ人気のナゲットです👩🍳
-レシピ-
-材料- ※目安:主菜2人分(1人4-5個)
鶏ひき肉 250g
塩 少々
マヨネーズ 大さじ3
小麦粉 大さじ3
ケチャップ/マスタード等 お好みで
-作り方-
1.全ての材料を混ぜる
2.ナゲット型にし、中弱火で加熱する
3.縁が白くなってきたらひっくり返し、蒸し焼きにする
5.中まで火を通し、お好みでケチャップやマスタードを添える
-失敗しないコツ-
✔︎ひっくり返すタイミング
縁が白っぽくなってくるまでは触らないこと⚠️
ふわふわなので触ると崩れやすいです!
✔︎タネを残さないコツ
火をつけて少ししたら優しく押し付けるとくっつきます👌
-栄養価- ※1人前当たり
エネルギー 350kcal
たんぱく質 28.4g
脂質 21.3g
糖質 14.0g
食物繊維 0.5g
食塩相当量 0.8g
-アレルギー-
卵/小麦 使用
乳不使用
2 Comments
フライパン1つで出来ちゃうチキンナゲット‼️🎵😋。美味しそうですねえ🎵😋‼️。おやつに、おつまみ、おかずにと、何でも合いそうですね🎵😊‼️。
とても合理的だし、美味しそう😌👍