【超簡単】鶏肉と野菜のにんにく炒め&かぼちゃの煮物【ごはんがすすむ】
youtube 5回目の投稿!
冷凍しておいた鶏むね肉をそろそろ使わねば…ということで、にんにく炒めを作りました♪
かぼちゃの甘煮はめんつゆで煮るだけ、超簡単です(^^)
≪かぼちゃの甘煮(4人前)≫
かぼちゃ 1/2個 … 162円
めんつゆ 140cc … 45円
水 160cc … 1円
計207円
≪鳥肉と野菜のにんにく炒め(2人前)≫
鳥むね肉 280g … 209円
人参 4cm … 25円
ピーマン 4個 … 76円
もやし 1袋 … 20円
だしの素 小さじ1 … 1円
醤油 小さじ3 … 1円
にんにくチューブ 5cm … 5円
ごま油 小さじ1 … 1円
計338円