【アスパラのお弁当おかずレシピ集】春の楽しみ♪簡単おかず10品！｜macaroni（マカロニ）

【アスパラのお弁当おかずレシピ集】春の楽しみ♪簡単おかず10品！｜macaroni（マカロニ）

春の旬食材で簡単おかず10品🌸
今回は、「アアスパラのお弁当おかずレシピ集」をご紹介します！
簡単レシピばかりなのでぜひ作ってみてくださいね♪

【アスパラのお弁当おかずレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.アスパラの肉巻き 00:04
https://macaro-ni.jp/103345
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：4本
・豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）：12枚
・焼肉のたれ：大さじ1と1/2杯
・味付塩こしょう：少々
・酒：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

2.アスパラのぎゅっと焼き 01:41
https://macaro-ni.jp//74393
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：4本
・合い挽き肉：250g
・塩こしょう：少々
・小麦粉：適量
・酒：大さじ1杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. ケチャップ：大さじ3杯
・a. 粒マスタード：大さじ1杯
・a. ウスターソース：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

3.アスパラガスのお花卵焼き 02:34
https://macaro-ni.jp//55976
■調理時間：15分
■材料（2〜4人分)
・卵：2個
・海苔：1/2枚
・アスパラガス：5本
・魚肉ソーセージ：1本
・マヨネーズ：小さじ1杯
・塩：ひとつまみ
・サラダ油：適量

4.丸ごとアスパラガスの肉巻きフライ 03:21
https://macaro-ni.jp//74650
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：10本
・豚バラ肉(薄切り)：10枚(200gほど)
・合わせみそ：大さじ2杯
・粒マスタード：大さじ1/2杯
・はちみつ：大さじ1/2杯

衣
・小麦粉：適量
・卵：適量
・パン粉：適量
・揚げ油：適量

5.アスパラナムル 04:11
https://macaro-ni.jp//87520
■調理時間：10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：5本
・塩こんぶ：3g
・白いりごま：小さじ1杯
・a.にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ1杯
・a.鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a.ごま油：小さじ2杯

6.えびとアスパラのオイマヨ炒め 04:46
https://macaro-ni.jp//87485
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・むきえび：200g
・アスパラガス：5本
・a. 酒：小さじ1杯
・a. 味付塩こしょう：少々
・a. 片栗粉：小さじ1/2杯
・オイスターソース：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

7.アスパラガスのベーコン巻き 05:22
https://macaro-ni.jp//48257
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・アスパラガス：8本
・ベーコン（ハーフサイズ）：8枚
・塩こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1/2杯
・しょうゆ：小さじ2杯

8.焼き野菜の和風ピクルス 06:18
https://macaro-ni.jp//73520
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・新玉ねぎ：1/2個
・アスパラガス：3本
・黄パプリカ：1/2個
・れんこん：100g
・a. めんつゆ(ストレート)：40cc
・a. 酢：80cc
・a. ポン酢：120cc
・サラダ油：大さじ1杯

9.アスパラ鶏つくね 07:04
https://macaro-ni.jp//52896
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：4本
・鶏ひき肉：200g
・絹豆腐：100g
・長ねぎ：1/2本
・卵：1個
・しょうが(すりおろし)：1片
・塩こしょう：小さじ1/2
・片栗粉：大さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1と1/2杯
・砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

10.2色アスパラガスの焼きびたし 07:57
https://macaro-ni.jp//87192
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・アスパラガス：6本
・ホワイトアスパラガス：6本
・オリーブオイル：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1/3杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯

トッピング
・かつおぶし：適量

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↓詳しいレシピはこちら↓

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