【簡単】鯖缶で作る カレー！ひつまぶし！そぼろ！【アレンジレシピ】
本日のレシピは鯖缶レシピです！簡単、お手軽に作れるので、ぜひ試してみてくださいね(^ ^)
【目次】
00:00 オープニング
00:32 鯖缶レシピ紹介
00:50 鯖缶カレーレシピ
03:54 鯖缶ひつまぶしレシピ
06:29 鯖缶そぼろレシピ
07:50 鯖缶試食
※レシピ
【そぼろ】
・さばみそ煮缶 3缶
・砂糖 大さじ4
【ひつまぶし】
・さば缶 2缶
・ごはん 200ｇ
・清酒 大さじ2
・青ねぎ お好みで
〇ひつまぶしのタレ
・清酒酒 大さじ2
・サラダ油 適量
・砂糖 大さじ2
・しょうゆ 大さじ2
・みりん 大さじ2
【サバカレー】
・さばみそ煮缶 2缶
・カレールー 1/2
・カレー赤缶 小さじ3
・トマト水煮缶 1缶
・タマネギ 1個
・オリーブ油 適量
・じゃがいも 1個
・ニンジン 1/2
・しめじ 適量
・にんにく 適量
#大食い
#レシピ
#料理
50 Comments
良いですね！
ぜひ参考にして、作らせていただきます♪
いつもギャル曽根ちゃんの食べっぷり❣️とても気持ちいい❣️
そしてクッキングの手際がすごくいいですね〜👏やっぱりいつも慣れてる手つき👍
味噌煮に砂糖だけでいい！
なるほどです！🙏😄
美味しそうですね♪
カレー真似しよう！あー、お腹すいて食べたーい。お腹空いてる時なぜか美味しそうなの見ちゃう笑笑😅😋😅😋
これは料理下手でも作れる‼️本当に料理苦手なんですよ。ありがたい
毎回スタッフの方も実食して感想を聞きたいです。
ギャル曽根さんのレシピを参考にサバ缶使ってカレー作ったら、ほんっと美味しくてびっくりしました！😍
カレー大好きなので、カレーの他のレシピやアレンジがあれば教えてほしいです✌️💞
めっちゃ⤴️⤴️美味しかったので又スーパーに行って沢山サバ缶買って来て作り置きしました｡ホッペが落ちました🤭
我が家には保存食としてサバ缶が沢山あるので、とても参考になりました。
そてにしてもデカい声ですね。PCのボリュームをグッと下げて拝見してます。
サバのひつまぶし 作ってみました。
凄く 美味しかったです。
お魚苦手な小２の次男もモリモリ❣️
ウチには 授乳中の長女 偏食次女
少食次男と…様々な子供達がいるので
栄養満点の美味しい料理を
参考にさせてもらってます。
ありがとうございます😊
これは良い😋缶詰め何気に家にあるから作ってみます🍚
ご紹介頂いたカレーを作りました！！
メッチャ激ウマでした！(ﾉ*°▽°)ﾉ
料理初心者の自分でも、ここまで美味しく出来たことに感謝です♪
今後も動画楽しみにしてます♪
鯖缶カレー美味しい美味しいですよね‼️
節約の強い見方‼️
日本人は米食わないと(＾ω＾Ｕ)
僕の場合はサバ味噌缶はサバ味噌を食べた後、カップラーメン🍜に入れて食べる。残り汁は。
家事ヤロウで見て凄いと思った⤴
早速ひつまぶし明日作ります⤴
楽しみ(*´∀｀)
鯖缶が沢山あって、特に水煮は～どうしよう❓😖と思ってたところに、ギャル曽根さんチャンネルを偶然見ました✌️ さっそく明日作ります☺️ チャンネル登録も、しましたよ⤴️✌️
サバ缶でカレーライス造るのはお姑め、さんが良く作ってましたよ魚嫌いの子供が増えて来てます良いと思います。
さば缶のレシピ勉強になりました
体にいいので早速真似して作ってみます🍀料理上手で尊敬😆
YouTuberはみな｢チャンネル登録♯♯♯♯お願いします｣って言うけど
言わないでいればいいのに。
チャンネル登録お願いしますってお願いする
＝これで稼ぎたいんです！生活したいんです！って聴こえる。だから、
チャンネル登録を要求してるYouTuberは登録してない。
家事ヤロウで紹介されていたので作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったです。ほんとに鯖缶史上1位⭐️リピします
試したい。ひつまぶし。おいしそう。
Ｏ型わかるー笑笑
ギャル曽根ちゃんの、大雑把を見てるとまるで自分を見てるみたい。笑笑
鯖のソボロは酒も入れた方が固まらなくウチの地方のみみたいですがバラ寿司に酢飯の上に鯖ソボロかまぼこ錦糸卵です♪美味しいですよ。因みに舞鶴近いです。
ひつまぶし…お弁当にいいかも😍
健康診断で脂質異常症って言われたので青魚を手軽に取りたいのですが、サバの缶詰って正直あまり美味しくないけどカレーに入れるのは良さそうですね！
サバ発毛高評価です👍
簡単で美味しそうだったので、サバ缶カレーを作って食べたら、あまりの美味しさにビックリ👀‼️
サバの生臭さも全くなく、後を引く旨さでした‼️😃✌️
本当に美味しそうなおかずがいっぱいだから参考になります😊高校生が喜ぶ🍱レシピもお願いします😊あと、キッチン素敵ですね☺️うらやましい😊
洋服がいつもと雰囲気違くて、めちゃくちゃ似合ってる!こっちのギャル曽根さんの方がかわい🥰
サバ缶めっちゃ美味しそうです。サバ缶のカレーめっちゃ美味しいですよね。
ありがとうございましたm(_ _)m感謝しています。
楽しくなります😆ありがとうございましたm(_ _)m
ズボラなので愉しくレシピおしえてかださり感謝してますpq´v`*)ｧ-㌧♪
ひつまぶしつくります！🤤🤤🤤
はじめてコメントさせていただきます。小4の娘が大ファンです。最近私太ってしまって出産して13㌔太ってしまいました。年齢を重ねる事に代謝も上がらず太るばっかで💦料理上手なギャル曽根ちゃんにお願いがありまして。鯖缶を使ったダイエットレシピと子供が喜んで食べてくれる魚や野菜レシピを動画にアップして頂きたいのですが💦無理でしょうか？
んたしもまねしてつくります
わたしまねしてつくります
食べ方綺麗ですなぁ
すじ肉代わりにサバ缶ぶっこんだ｢サバ缶おでん｣。ダシは出るし、コクは出るし、DHAや魚肉のイイ成分は摂れるし、とりあえず美味いし安いし数日食えるし、最高。残った煮汁でオジヤ作って｢天国か極楽｣に行ける。
サバ缶アレンジ👍️そぼろ煮はツナ缶でも👌ですね
食べ方も勿論キレイだし
笑顔🤗も最高です❤️
いつも元気を貰っていますょ～
お料理の楽しさが伝わってきます
YouTube長くながーく続けて下さいね♥️
🍅トマトに
🍛カレー珍しいですね！
いくつか動画見てるんですが、3食分作ってるのが基本なのかなw
サバが苦手な人はイワシでも代用可能でしょうか？
イワシの方が小粒ですが…
美味しそう、さっそくつくります。
毎回みてます ためになります😃 いつも 美味しそうにたべてますね
私もたべたくなります
ギャル言うてるのに子供も食べてくてるとか
・・・俺も同じだけ年取ってるんだよな
美味しそうですね❤😊😂今度是非作ってみたいと思います ひつまぶし意外でした 鯖缶🥫で出来るとは…カレー🍛も美味しそうだし それから鯖缶🥫のそぼろは保存も効きそうでこれから夏☀️の暑い日は素麺やざるそばのつけ汁に蕎麦と一緒に食べたら美味しい🤤😋でしょうねー❤ありがとうございました😊
曽根さん手際良すぎです！
ちょっと気になったのは、鯖味噌煮缶にはかなり多めの食塩が入っているのに、それを2缶？汁ごと入れていたところですね。
試してみます。🎉
サバ缶カレー作ってみよう。