スピードおかず【ブロッコリーのマヨネーズ炒め】Broccoli and Sausage with mayonnaise./

スピードおかず【ブロッコリーのマヨネーズ炒め】Broccoli and Sausage with mayonnaise./

スピードおかず【ブロッコリーのマヨネーズ炒め】Broccoli and Sausage with mayonnaise./

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こんにちは！みすずです
今日はお子さんにも食べやすいブロッコリー料理。
ブロッコリーとソーセージのマヨネーズ炒めです。
フライパン1つでささっと出来上がります。
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☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/broccoli_mayo
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【目次】
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0:00 挨拶
0:31 栄養素について
0:49 材料について
1:05 ブロッコリーを切ります
1:47 下茹でします
3:21 器に盛ります
3:55 最後に
4:23 エンディング
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[こちらもどうぞ]
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☆海老とブロッコリーの卵サラダ
⁡https://youtu.be/Ddy3G8ZySkk
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[使用道具]
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☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
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【関連動画】
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パパッと出来る♪ブロッコリーと卵のオーロラ炒め　｜　How To Make Stir-fried broccoli and egg Aurora

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スピードおかず！ブロッコリーとウインナーの卵炒め　｜　How To Make Stir-frying broccoli and sausage eggs

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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
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𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
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運営：株式会社ピクセルさま
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#ブロッコリー #マヨネーズ炒め #ソーセージ