グルテンフリー♫米粉とカニカマのパリッとチヂミ ウキウキるんるん
#グルテンフリー #チヂミ #米粉レシピ
今日はグルテンフリー♫
米粉で作るチヂミをご紹介します🥰
小麦粉もお肉も使わず作るので、とてもヘルシーでしかも低脂質です♫
ダイエット中の方にも安心です😆❤️
【材料】
米粉 200g
水 200cc
白だし 大さじ1
ニラ 1束
玉ねぎ 1/4個
卵 1個
カニカマ 1袋
【付けダレ】
◉醤油 大さじ1
◉酢 大さじ1
◉ネギのみじん切り 小さじ1
① ボウルに米粉、水、卵を割り入れ
よく混ぜます。
② ニラのみじん切り、玉ねぎの薄切り、カニカマを入れて混ぜ合わせます。
③ フライパンを温め胡麻油を引き中火で両面カリッと焼いたら完成です。
小麦粉を使わないのでアレルギーの方にも安心です😍
お肉も使わないので低カロリー、低脂質で安心です♫
パリッとしてるのに中はもちもちですごく美味しいですよ😆💕
手作りのタレを付けて頂きます♡
良かったら試してみて下さいね❤️
クックパッドにもたくさんお料理を投稿しています
良かったら覗いてみてくださいね😉💓
https://cookpad.com/kitchen/13864815
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良かったら覗いてみてくださいね😻💕💕
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Gluten free today ♫
Introducing buchijimi made with rice flour 🥰
It’s made without flour or meat, so it’s very healthy and low in fat.
It is also safe for those on a diet 😆❤️
【material】
Rice flour 200g
Water 200cc
1 tablespoon white dashi
1 bunch of chives
1/4 onion
1 egg
Crab sticks 1 bag
[Sauce]
◉1 tablespoon soy sauce
◉Vinegar 1 tablespoon
◉1 teaspoon chopped green onion
①Crack rice flour, water, and egg into a bowl.
Mix well.
② Add chopped chives, thinly sliced onions, and crab sticks and mix.
③ Warm up a frying pan, add sesame oil, and fry both sides over medium heat until crispy.
It doesn’t use wheat flour, so it’s safe for people with allergies.
Since no meat is used, it is low in calories and low in fat, making it safe.
It’s crispy but chewy on the inside and very delicious 😆💕
Served with homemade sauce ♡
Please try it if you like ❤️
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Please take a look if you like😉💓
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音楽提供
甘茶の音楽工房✨
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25 Comments
米粉でチヂミ美味しそう😆パリッともちっとたまらないですね✨
今度試してみたいです😊
👍✨🔔ポチポチ😆
またお邪魔しますね✨
こんばんは~✨✨
ひさーー♬
わー美味しそう
米粉は良いよね♬
アレルギーあっても良いもんね💕💕
わたしも作ってみます🐹🐹🐹💕
これは旨そう‼😻
美味しそうですね!米粉を使う発想が無かったので驚きました!素敵な動画をありがとうございました。👍✨✨
るんるんちゃんこんばんは😉
米粉でチヂミ👍小麦粉がダメな方は良いですね😊
とってもパリパリしてて美味しそう🤤
グルテンフリーに最近興味があり調べたら良い事づくしなんですよね🤓
アレルギー体質も治るかしら🤔
米粉をまだ1回も使ったことないので、試してみたくなりました(^_^)
16Like^^
Look so good
米粉チヂミ美味しそう( ^∀^)モチモチ大好きです😋😋
チヂミ大好きです♪
米コで作ると食感も変わって、しかもアレルギーの方にも優しい!イイですねぇ♪
ホント切ってる時の音がサクサクって感じですね!
美味しそう♪
(゚∀゚) おはようございます⛅️✨
韓国風チヂミおいしそう💕✨
凄いー!お上手です(´^ω^`)
美味しそう。勉強になります👏
登録完了しました!また遊びに来ます💓
Gooood recipe dear frnd 💐👍
チヂミって、作るの難しい!って思ってたから・・・
これは作ってみたい( ^^)👍
カニカマが入ってるのが・・・最高!😆👍
Flavourful and delicious meal😊
これはまたとても勉強になりました✨米粉を使うのはぜひ参考にしたいです😍
ヘルシーでとっても美味しそう♡
今日も声に癒されました(*´▽`*)
本当に素敵な声です♪
とても美味しそー💖
米粉で、パリ😆チヂミ作る時これ作ります💖
チャンネル登録高評価ポチ
またあそびにきますね💖ありがとうございました💖
米粉とカニカマでチヂミ
凄いアイデアですね😊😊
カリッとしていて美味しそうです😊😊
こんにちは☀
おいしそうですね😍お肉を使わずに作れてとてもヘルシー✨作ってみます🎵
チャンネル登録&高評価させてください🙇
猫兎猫も動画配信していますのでお時間ありました遊びに来て下さい🐈🐇🐈
凄い素敵です😍🔔発想力😍
こんにちは😄
低カロリーでいいですね✨👍
チジミってカニかま入ってるんですね💡
米粉を使ってチヂミですか!勉強になります🥺参考にさせていただきますね^_^ポチッと👍🔔
こんにちは😊
小麦アレルギーがあるので米粉をつかったレシピは
嬉しいです(*^^*)
以前、どこかのサイトのレシピで失敗したので💦
ウキウキさんのを参考にさせてもらいます🌺
こんにちは 初めまして 特選さんのコメント欄から来ましたチャンネル登録させていただきました
これからもよろしくお願いいたします
私のチャンネルにも、お時間のある時にでも遊びに来てくださいね!
米粉のチヂミ 美味しそうでした
米粉でいつも作るんですが、絶対ベチャベチャで生っぽくなります😭卵いれても水少なくしても。何がだめなんだろう😭