旬で栄養たっぷり！「ベジ・クリニック」～ホウレンソウと厚揚げの煮びたし～

旬で栄養たっぷり！「ベジ・クリニック」～ホウレンソウと厚揚げの煮びたし～

アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから
旬の野菜で体を整えるレシピを教わります。

今回はこれから栄養がたっぷりと乗ってくるホウレンソウを使った
「ホウレンソウと厚揚げの煮びたし」を紹介します。

#料理　#野菜　#きのこ　#ヘルシー　#青森朝日放送　#澤田愛美