【超お手軽レシピ】山かけオクラ 食欲のない暑い時期に！！冷たくひやしたとろろとおくらを熱々ごはんにかけて食べる！＾＾ｂ
食欲無くてもさらさらいけてとっても美味しい～＾＾
そうめん、ひやむぎと一緒に食べてもまたおいしいよね～＾＾ｂ
～我が家の家庭料理レシピ～
材料（４人分ぐらい）
オクラ ６～８本
長いも 300g
昆布つゆ 50cc
塩ゆで
・水 800㏄ほど
・塩 小さじ1
製造者 素人父さん
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