【えごまレシピ】かぶのえごま塩昆布和えの作り方/えごま油を使ったえごまレシピ/簡単レシピ/えごまレシピ

【えごまレシピ】かぶのえごま塩昆布和えの作り方/えごま油を使ったえごまレシピ/簡単レシピ/えごまレシピ

島根県川本町の特産品、えごま油を使った手軽にできる「えごまレシピ」をご紹介。日頃からα-リノレン酸などを多く含むえごま油がある生活を送ると身体が元気になります。歳をかさねても、元気に健康でいられる身体づくりをはじめてみませんか？

かぶのえごま塩昆布和えの作り方

【材料（２人分）】
かぶ　一個
塩昆布　5ｇ
かつお　半袋
えごま油　4ｇ

【作り方】
1． かぶはやや太めの千切りにする。
2． 器に入れて、塩昆布とかつおを混ぜます。
3． 最後にえごま油をかけます。

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